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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

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1123件のブログがあります

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  • 肩甲骨ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/3
    投稿者:
    スタッフ
    肩甲骨ストレッチ棒やタオルを用意してください頭の後ろでゆっくり上げ下ろしをしていきます!下に降ろした時、Wの形を作るイメージで!肩甲骨が痛い、張っている、姿勢が悪い、疲労…続きを見る
  • 食事トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/2
    投稿者:
    スタッフ
    久しぶりのご飯投稿!この日食べたのは、、、・雑穀米・冬瓜スープ・キャベツ・キムチ・鮭            鮭を焼く時は塩を振りすぎないとか、ドレッシングを極力使わずに野…続きを見る
  • 親子トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    スタッフ
    毎週火曜日19:30~の親子トレーニングのお客様^ ^こちら身体カチカチの親子、、似たようなところが硬くて本当に親子って似るんだな!と(笑)いつも励まし合って微笑ましいトレーニン…続きを見る
  • パーソナルトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/22
    投稿者:
    スタッフ
    KOKUAパーソナルトレーニングにて、、楽しそうなお客様発見ッッ!こんなに笑顔でトレーニング出来るなんて!さすがですね(笑)やってる時はもちろんキツいけど、終わった後の達成感…続きを見る
  • 骨盤矯正リアライン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/16
    投稿者:
    スタッフ
    KOKUAトレーニングメニュー『リアライン(骨盤矯正)』のご紹介です!写真1枚目~3枚目まで右→左がBefore→Afterになります身体にこんなお悩みはありませんか?・産後のスタイルが気に…続きを見る
  • 宅トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    スタッフ
    お家でトレーニング~スタンディングレッグカール(チューブ使用)~1.足首にチューブをつける2.左足首後ろ(アキレス腱側)を足で踏む3.チューブを引っ張っても外れないのを確認4.体勢が…続きを見る
  • 腹筋チャレンジ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    スタッフ
    9月のKOKUA腹筋チャレンジの様子!なんて楽しそうなんでしょうかッ(笑)1人じゃキツくてやる気出ないトレーニングも誰かと一緒なら楽しいだろうと、、わたしがそのタイプなので参加…続きを見る
  • 加圧対決
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/1
    投稿者:
    スタッフ
    お客様と一緒に加圧対決をしました♪楽しいとやりたく無いが合わさって複雑な気持ちになります^ ^
  • 親子で!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/30
    投稿者:
    スタッフ
    火曜日19:30~親子トレーニングのお客様!親子でトレーニング出来る仲って素敵ですよね♪毎週励まし合って頑張ってます!ファイト!!只今KOKUAでは夜の空きがございます!気になって…続きを見る
  • お客様にお会いするのが毎回楽しみ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/29
    投稿者:
    永田 和加奈
    KOKUAは、現在夕方から夜にかけて、パーソナルトレーニングの予約枠に空きがございます♪まだ、パーソナルトレーニングした事なくて、気にはなってるけど…過去通っていてなんだが行…続きを見る
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スタッフ
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コクア(KOKUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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