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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

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1123件のブログがあります

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  • モデリングパック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/23
    投稿者:
    スタッフ
    モデリングパック、ご存じですか?シートパックよりもお肌に密着してくれるのでしっかりと潤いを与えてくれます!当店では…お客様のお肌悩みに合わせたパックをカウンセリングをしな…続きを見る
  • パック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    お客様のbefore→afterです!1度のパックでここまで変わります。お肌の色、ワントーンアップしてしっとりモチモチ肌になったと、大変喜んでいただけました♪kokuaのトレーニング動画…続きを見る
  • 二の腕★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    スタッフ
    二の腕のトレーニング★肘の位置は固定してやるのがポイントです!グラグラするのを耐えてやるとめっちゃ効きます!!効かせたいところを意識してやりましょう!kokuaのトレーニング…続きを見る
  • お尻トレ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/20
    投稿者:
    スタッフ
    今日はマシーンでお尻のトレーニング!これ好きなメニューのひとつです★初動でひらいたあとも丁寧に戻すのを意識してバッチリ効かせていきましょう★kokuaのトレーニング動画、スト…続きを見る
  • サラダチキン★
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    ゆうきです★ブロッコリーとサラダチキンを胡麻ドレとマヨネーズで和えました★サラダチキン飽きてたけどたまに食べるとめちゃくちゃ美味しい★ダイエット中でも盛り盛り食べれる簡単…続きを見る
  • 下書き
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!新人トレーナーのあいです!今日は一気に寒くなりましたね…こんな日は、ホットコーヒーが本当においしいなと感じます☆この間、静岡市内にあるhugcoffeのコーヒーを飲み…続きを見る
  • その後…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    しばらく投稿していなかった私のお腹…実はコツコツと続けていたエステと簡単な食事管理でここまで減りました!体重-7キロ体脂肪率-5% 減りました♪これだけ減ってもまだコロナ前の…続きを見る
  • ストレッチ★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    スタッフ
    背中のトレーニングと胸のストレッチ★左右にチューブ(なければタオルでもOK)を引っ張り合いながら持っていきます★ひじをなるべく曲げないぎりぎりまで我慢しながら後ろにもってい…続きを見る
  • 猫ちゃん
    プライベート
    投稿日:
    2021/12/15
    投稿者:
    スタッフ
    うちの猫ちゃん!急に寒くなってきたせいか、ヒーター付けるとすぐ寄ってきます!毎日、私とヒーターの前を取り合いです。ただ…何も考えずヒーターに寄って行くのでいつかヒゲがチリ…続きを見る
  • ももうらのヒップリフト★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    スタッフ
    今日はモモ裏、お尻のトレーニング★宅トレするときはソファに足かけてできます!かかとに重心をおいてお尻をもちあげます!やってみてください★kokuaのトレーニング動画、ストレッ…続きを見る
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スタッフ
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コクア(KOKUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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