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パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

最新ブログ一覧

1123件のブログがあります

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  • 腰痛改善ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/12
    投稿者:
    スタッフ
    腰痛改善ストレッチ1.椅子に少し浅めに座り足を開いてスタンバイ。2.膝の上に反対足のくるぶし辺りを乗せて、体重をかけて倒します。3. 床についてる足側のお尻が伸びればok両側やっ…続きを見る
  • 里芋★
    プライベート
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    スタッフ
    スタッフゆうきです★旬の里芋を沢山買ったので今日はひさしぶりに煮物を作りました!秋冬は美味しい食べ物が多くてわくわくします!もりもり食べて健康的に★トレーニングも頑張りま…続きを見る
  • 現状把握
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    スタッフ
    現状把握!!遠方に住む友達に頼まれた、服のサイズを見に試着に行きました!まぁ、そうなると自分の服も見出すよね~試着するよねぇ~パンツのサイズがいつもよりワンサイズ上がって…続きを見る
  • 後ろで手が組めない方向け肩甲骨ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/9
    投稿者:
    スタッフ
    後ろで手が組めない方向け肩甲骨ストレッチ1. タオルを後ろ手で持ち肘を伸ばし、脇を締めた た位置でスタンバイ2. 二の腕を返すようにして肩甲骨を中央に寄せます。3 腕は上にあげる…続きを見る
  • 脇脱毛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    スタッフ
    脇脱毛の男性のお写真です!施術から1ヶ月たってもまだチラホラとしか生えてきていません脇脱毛にはメリットがたくさんあります!1番のメリットはやはり臭いが消える事だと思います♪…続きを見る
  • ひよこ★
    プライベート
    投稿日:
    2021/10/7
    投稿者:
    スタッフ
    トレーニングをみて頂いてるコーチにお土産頂きましたkawsコラボのひよこ★可愛すぎる!!ちゃんとおめめが×になってます★ありがとうございました★
  • 猫背、巻き肩改善pt.2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/5
    投稿者:
    スタッフ
    猫背・巻き肩改善pt2日々、猫背・巻き肩改善に取り組んでる…どうも私です!!!コツコツストレッチをやってますが、先日載せたものとは別にこちらも自分的mustです!!腰を浮かさず…続きを見る
  • 猫背.巻き肩改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/10/4
    投稿者:
    スタッフ
    猫背・巻き肩改善日々、猫背・巻き肩改善に取り組んでる…どうも私です!!!猫背を改善するべく筋力upしたくても、結局のところ身体が硬いとフォームを取るのすら一苦労…正しく効く…続きを見る
  • before→after
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/10/2
    投稿者:
    スタッフ
    ☆お客様のbefore→after☆30代女性のお客様です10月末に挙式を控えている為週2のトレーニング週1のエステ頑張ってくれています♪二の腕はかなりスッキリしました!背中のお肉も無く…続きを見る
  • 食欲の秋★
    プライベート
    投稿日:
    2021/9/30
    投稿者:
    スタッフ
    ゆうきです!わかなさんに続き栗ネタです!お客様に綺麗な栗を頂いたので湯がいて下ごしらえ~のつもりが食べ出したらとまらない!とても美味しかったです!食欲の秋ですね★ありがと…続きを見る
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スタッフ
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