1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン東海トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン浜松・磐田・掛川・袋井トップ   >  
  5. コクア(KOKUA)   >  
  6. ブログ  >  
  7. 56ページ目

パーソナルトレーニング・痩身エステ・脱毛 KOKUA

パーソナルトレーニング・ソウシンエステ・ダツモウ コクア

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 静岡県浜松市中央区早出町206-2
  • 市野イオンより車3分/浜松駅より車15分【人気パーソナルトレーニンング★】

コクア(KOKUA)のブログ

最新ブログ一覧

1123件のブログがあります

前へ 56/113ページ 次へ

  • ふくらはぎ、膝、腿裏、腰、背中、肩、脇……
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/4
    投稿者:
    スタッフ
    1. 両手両足を床につけた四つん這いの姿勢を両膝の間隔は腰幅、手の位置は肩幅に。2. ただ床を押しながら軽く胸を反らせ、ゆっくりとお尻を持ち上げる。3.両脇と背中に伸びを感じなが…続きを見る
  • とりむね!
    プライベート
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    スタッフ
    今日のごはん鶏むねのバンバンジーです★低脂質、高タンパク質でヘルシー!なのは有名ですが、さらにそのタンパク質には身体に必要なアミノ酸がバランスよく含まれているので幸せホル…続きを見る
  • 全身プルプル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/8/2
    投稿者:
    スタッフ
    1. 手の間に片足を置き、反対の足は後ろへ2. 体を起き上がらせ、後ろの足は膝が曲がらないように伸ばし、腰を落とすように意識しましょう3. そのまま両腕を伸ばして上に※引っ張るイ…続きを見る
  • 肩甲骨を伸ばす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/31
    投稿者:
    スタッフ
    肩甲骨を伸ばす!!!1. 肩の高さで柱や、ドア等を挟む2. 胸を後ろに引っ込めます。胸の後ろ側が伸びて肩甲骨が引っ張られる様に感じれればok^_^_________________________________ko…続きを見る
  • 私に1番必要なストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    スタッフ
    私に1番必要なストレッチ!!!1. 四つ這いでスタンバイ2. 腕を前に伸ばし、お尻は高く天井方向に3. 顎を床について、目線は前方に4.脇まで床につけるイメージでしっかり腕を伸ばしま…続きを見る
  • 鶏むねレシピ
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    スタッフ
    スタッフゆうきです!鶏むねのレシピ、お客様から教えて頂いて作ってみたらめちゃくちゃ美味しい!!ので今日もこれ★鶏むね茹でたものを割いて梅、大葉、のり、ごま油、めんつゆ少し…続きを見る
  • 男性のみなさま!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/28
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!あやです☆最近はマスク生活だからと言ってヒゲのお手入れサボっていませんか?または…きれいに整えようと毎日ヒゲ剃りでお肌を痛めていませんか?・毎日のヒゲの処理の…続きを見る
  • ジェルのご紹介!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/27
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!あやです☆エステで使っているジェルのご紹介です。こちらのジェル、塗った瞬間からじゅわ~っと発熱していきます。ジェルの発熱効果とエステのW効果で冷えて固まった脂…続きを見る
  • 胸を開く!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/26
    投稿者:
    スタッフ
    胸を開く!!1. 腰幅で立ちチューブを肩幅より少し広めに持ってスタンバイ2. チューブを引っ張りながら後ろに※この時チューブが肩のライン上が良いです!3. チューブを後ろに動かす…続きを見る
  • 省スペース簡単プランク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/7/24
    投稿者:
    スタッフ
    省スペースで簡単プランク1.四つ這いでスタンバイ2. 膝を2cmくらい浮かす※ 厳密に2cmじゃ無くてokですけど、浮かし過ぎないように!※お腹に力を入れ続け、頭からお尻まで1直線を意…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

コクア(KOKUA)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ブライダル

¥2,200

トレーニング体験したいけど何を選択したらいいか分からない方¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,200

★加圧パーソナルトレーニング初回体験★  60分 ¥2,200

提示条件:
会計時
利用条件:
お1人さま1回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • その他

¥3,300

★NEW★  ペア トレーニング体験 90分 2名様合計料金 ¥4400→¥3300

提示条件:
会計時
利用条件:
2名様ご一緒に来店で適応されるメニュー

  • ボディトリ
  • ブライダル

¥2,200

体力に自信がない方向けパーソナルトレーニング初回体験60分¥4,400→¥2,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • 整体
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • その他

¥41,800

★再来者様限定★ パーソナル25分+有酸素20分×16回¥41,800(1回¥2,613)

提示条件:
会計時
利用条件:
初回体験後1ヶ月以内の方限定 お1人様1回

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥22,000

★再来者様限定★ パーソナル25分+有酸素20分×8回 ¥22,000(1回2,750)

提示条件:
会計時
利用条件:
おひとり様1回
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

コクア(KOKUA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅