リノ
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- 愛媛県松山市緑町１丁目４番地３ 渡部ビル１Ｆ
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リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- ☆マッサージはどれくらいの頻度がいいの？☆
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
「どのくらいの頻度でマッサージに通えばいいですか？」
このご質問、本当によくいただきます。
結論から言うと、目的や体の状態によって変わります。
今日はわかりやすく目安をご紹介します。
【疲れを取りたい・リラックスしたい方】
月に1回～2回がおすすめです。
疲れをため込む前にケアすると、
肩こりや体の重さが楽になりやすいです。
【肩こり・むくみ・冷えがつらい方】
最初の1～2ヶ月は週1回ペースが理想。
体が軽くなり、血流が良くなるのを感じやすいです。
その後は体の調子を見ながら
2週に1回→月1回へとペースを落として大丈夫です。
【痩身・セルライトケア目的の方】
できるだけ早く結果を出したい場合は週1回。
セルライトは定期的に流すことで変化が出やすく、
ボディラインが整ってきたら月1～2回のメンテナンスでOKです。
【続けることで変わる体質】
マッサージは1回でスッキリしますが、
定期的に続けることで「疲れにくい・むくみにくい体」へ変わっていきます。
疲れが軽くなると、毎日が過ごしやすくなりますよ。
当店では、カウンセリングで体の状態を見ながら
「どのくらいの頻度で通うのが良いか」も一緒にご提案しています。
どんなお悩みでもお気軽にご相談くださいね。
ご予約はネット予約から受け付けております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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