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べっぷ餅ヶ浜整体院のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 春にぎっくり腰が増える理由
- こんなお悩みありませんか？
・急に腰が痛くなった
・動こうとするとズキッとする
・朝起きたときに腰がつらい
・ぎっくり腰が不安
実は3月は
ぎっくり腰が増えやすい時期です。
その原因の一つが
寒暖差です。
気温の変化が大きいと
体がうまく対応できず
筋肉がこわばりやすくなります。
さらに
・運動不足
・長時間の同じ姿勢
・急な動作
が重なると腰に大きな負担がかかります。
例えば
・朝の起き上がり
・物を持ち上げる動作
・くしゃみ
など、ちょっとした動きでも
ぎっくり腰になることがあります。
当院の整体では
・骨盤
・背骨
・股関節
のバランスを整えながら
腰にかかる負担を軽減していきます。
体の動きがスムーズになることで
ぎっくり腰の予防にもつながります。
「最近腰が不安…」という方は
早めのケアがおすすめです。
痛める前に
体の状態をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
べっぷ餅ヶ浜整骨院
【電話番号】
0120-20-2266
【営業時間】
平日：10:00～19:00
※木曜日のみ 10:00～15:30
土曜：9:00～18:00
定休日：日曜
※祝日は通常営業
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#ぎっくり腰
#腰痛予防
#春の不調
#別府
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