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べっぷ餅ヶ浜整体院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 春のだるさと眠気の正体
- こんなお悩みありませんか？
・日中ずっと眠い
・体がだるい
・やる気が出ない
・朝スッキリ起きれない
3月後半になるとこのような不調を感じる方が増えます。
実はこの原因の一つが自律神経の乱れです。
春は
・寒暖差
・気圧の変化
・生活環境の変化
が重なり体にとってストレスの多い時期です。
その影響で自律神経のバランスが崩れ体がうまく切り替わらなくなります。
すると
・血流の低下
・呼吸が浅くなる
・疲労が抜けにくい
といった状態になり、だるさや眠気として現れることがあります。
さらに
・首や肩の緊張
・姿勢の崩れ
も影響し、より不調を感じやすくなります。
当院の整体では
・首
・背骨
・骨盤
のバランスを整えながら全身の緊張をゆるめていきます。
呼吸が深くなることで自律神経も整いやすくなります。
春の不調は早めのケアが大切です。
「なんとなく調子が悪い」と感じたら
一度体の状態をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
べっぷ餅ヶ浜整骨院
【電話番号】
0120-20-2266
【営業時間】
平日：10:00～19:00
※木曜日のみ 10:00～15:30
土曜：9:00～18:00
定休日：日曜
※祝日は通常営業
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#春の不調
#だるさ改善
#別府整体
#別府整骨院
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