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べっぷ餅ヶ浜整体院のブログ
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投稿日：2026/4/10
- スマホ首が不調の原因に
- こんなお悩みありませんか？
・首や肩がガチガチ
・頭痛が起こりやすい
・首が前に出ている気がする
・長時間スマホを見ることが多い
4月は新生活が始まりスマホやパソコンを使う時間が増える時期です。
その影響で増えているのが
**スマホ首（ストレートネック）**です。
本来、首の骨はゆるやかなカーブがありますが、長時間うつむいた姿勢が続くことでこのカーブが失われてしまいます。
特に
・スマホを見る姿勢
・デスクワーク
・猫背
が続くと首に大きな負担がかかります。
その結果
・首こり
・肩こり
・頭痛
・目の疲れ
といった不調につながることがあります。
さらに悪化すると慢性的な不調になるケースもあります。
当院の整体では
・首
・背骨
・肩甲骨
のバランスを整えながら首への負担を軽減していきます。
姿勢が整うことで
・首や肩の軽さ
・頭のスッキリ感
・疲れにくさ
を感じる方も多くいらっしゃいます。
スマホ首は早めのケアがとても大切です。
「最近首がつらい」と感じたら一度体の状態をチェックしてみませんか？
お気軽にご相談ください。
【店舗情報】
べっぷ餅ヶ浜整骨院
【電話番号】
0120-20-2266
【営業時間】
平日：10:00～19:00
※木曜日のみ 10:00～15:30
土曜：9:00～18:00
定休日：日曜
※祝日は通常営業
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#ストレートネック
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