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バストアップ専門店 Well Bust 銀座店【ウェルバスト】

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  • 新富町駅2番歩3分/東銀座駅A7番歩7分/宝町駅A1番歩3分/京橋駅1番歩6分/バストアップ

ウェルバスト(Well Bust)のブログ

ビューティー
投稿日:2024/12/26
朝食を食べよう! 3
こんにちは、ウェルバスト銀座店です(⌒▽⌒)

前回に引き続き朝食についてお話ししていきます。
今回はバストアップに効果的な朝食のご紹介です♪

*豆腐の味噌汁*
味噌汁の味噌と豆腐には大豆が使われています。
大豆には女性ホルモンのバランスを整えるイソフラボンが豊富に含まれていますので、朝食メニューとして最適です
栄養バランスを考えて、野菜類をたくさん入れると◎
朝は時間がないという方は、夜のうちに作っておけば朝は温めるだけですぐに食べることができます。

*納豆トースト*
納豆も大豆からできているためイソフラボンが豊富です。
この納豆をご飯にのせて食べるのも良いですが、朝からご飯を準備するのが大変ならば納豆トーストにしてみてください!
納豆に付属の醤油を入れてかき混ぜたらパンに乗せてトースターで焼くだけです。
余裕があれば刻みネギやチーズをのせると栄養バランスが整います。
チーズのタンパク質もバストケアには欠かせない栄養素ですので、ぜひ試してみてくださいね♪

*きなこミルク*
いきなり朝食を食べるのは辛いという方には、きなこミルクがオススメ◎
温めた牛乳にきなこを溶かすだけの簡単レシピなので、時間がなくても簡単に作って飲むことができます。
きなこのイソフラボンと牛乳のタンパク質が朝の胃腸を活発にし、女性ホルモンにもしっかり働きかけてくれます!


女性の美しさを保つには、体を正常に活動させてホルモンバランスや自律神経を整える必要があります。
そのためには朝食が重要です。一気に変えることは難しいにで少しずつ朝の生活を見直していきましょう!
そのリズムが女性ホルモンやバストケアにとても重要なのです(⌒▽⌒)

朝食を食べよう! 3_20241226_1

【バストアップ専門店】Well Bust
【エクサブラ銀座店、福岡天神店、品川店】Vanite'
http://www.vanite-lingerie.com/
銀座店TEL: 03-6228-7319
福岡天神店TEL:092-791-5871
品川店TEL:03-6443-2755

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