バストアップ専門店 Well Bust 銀座店【ウェルバスト】
バストアップセンモンテンウェルバストギンザテン
- エステ
- リラク
- 東京都中央区銀座1-22-9TRUST VALUE銀座一丁目2 4F
- 新富町駅2番歩3分/東銀座駅A7番歩7分/宝町駅A1番歩3分/京橋駅1番歩6分/バストアップ
ウェルバスト(Well Bust)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/11/22
- ☆効率よく取るタンパク質
- 皆さんこんにちは^_^
ウェルバスト銀座店です!
今日は体を作るタンパク質のお話をご紹介します。
ヒトのカラダは水分の割合が最も多く、次に多い成分がタンパク質です。食事から摂り入れたタンパク質は、消化されるとアミノ酸に分解され、カラダを作る材料になります。タンパク質不足をおこさないためには、食事に含まれているタンパク質量を把握し、自分に必要な量を適切に摂取することが方法の一つです。
1日に必要なタンパク質は
年齢、性別、妊娠中や授乳中で必要なタンパク質量は異なり、18才以上女性は50g/日です。
また忙しい毎日を過ごしていると、朝はできるだけ寝ていたいという人が多い現代。
朝食を抜くほか、1食をしっかりと食べられないと、残りの食事で1日の必要量を補わなければなりません。とはいえ、1回の食事で食べられる量と吸収できる量には限りがあるため、タンパク質不足になる可能性があります。
ダイエットも食事量を減らすことで、タンパク質量が不足する可能性があります。特にタンパク質の多い肉類や乳製品はエネルギー量が高い傾向があるため、肉類や乳製品を食べないという人は注意が必要かもしれません。エネルギー摂取量のみで判断してしまうと、欠食と同様に栄養のバランスが崩れてしまう可能性も考えられます。
そこで手軽に取れるタンパク質!
『ラプロテイン』シリーズ!味良し、見栄え良し、栄養良しで美味しくタンパク質チャージ!
気になる方はお気軽にお声掛けください(*^^*)【バストアップ専門店】Well Bust
【エクサブラ銀座店、福岡天神店、品川店】Vanite'
http://www.vanite-lingerie.com/
銀座店TEL: 03-6228-7319
福岡天神店TEL:092-791-5871
品川店TEL:03-6443-2755
#東京 #中央区 #銀座 #バスト #バストアップ #おっぱい #おっぱいサロン #育乳 #巨乳 #貧乳 #バストケア #3D #4D #効果 #豊胸 #肩こり #オールハンド #左右差 #下垂 #離れ乳 #美乳 #10代 #20代 #30代 #40代 #ブライダル #ハリ #エステ #学割 #筋膜 #アンチエイジング #痩身 #むくみ #リンパ#産後 #マタニティ #東京駅から徒歩15分 #銀座駅から徒歩15分
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 【下垂にお悩みの方】効果を実感♪最強バストアップケア60分☆¥5,800
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/2/28
-
●2026/2/15
-
●2026/2/5
-
●2026/1/22
-
●2026/1/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(3)
- 2026年1月分(3)
- 2025年12月分(2)
- 2025年11月分(2)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(2)
- 2025年6月分(3)
- 2025年5月分(2)
- 2025年4月分(7)
- 2025年3月分(2)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(8)
- 2024年11月分(10)
- 2024年10月分(9)
- 2024年9月分(7)
- 2024年8月分(6)
- 2024年7月分(8)
- 2024年6月分(8)
- 2024年5月分(12)
- 2024年4月分(7)
- 2024年3月分(7)
- 2024年2月分(7)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(12)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(10)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(6)
- 2023年3月分(3)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(12)
- 2022年11月分(18)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(2)
- 2022年8月分(10)
- 2022年7月分(16)
- 2022年6月分(15)
- 2022年5月分(23)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(8)
- 2022年2月分(8)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(9)
- 2021年11月分(8)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(9)
- 2021年8月分(8)
- 2021年7月分(9)
- 2021年6月分(10)
- 2021年5月分(6)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(2)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(6)
- 2020年12月分(4)
- 2020年11月分(6)
- 2020年10月分(6)
- 2020年9月分(7)
- 2020年8月分(10)
- 2020年7月分(10)
- 2020年6月分(9)
- 2020年5月分(6)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(13)
- 2020年2月分(11)
- 2020年1月分(13)
- 2019年12月分(8)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(7)
- 2019年8月分(6)
- 2019年7月分(4)
- 2019年6月分(7)
- 2019年5月分(7)
- 2019年4月分(9)
- 2019年3月分(7)
- 2019年2月分(7)
- 2019年1月分(7)
- 2018年12月分(5)
- 2018年11月分(8)
- 2018年10月分(12)
- 2018年9月分(21)
- 2018年8月分(24)
- 2018年7月分(16)
- 2018年6月分(18)
- 2018年5月分(19)
- 2018年4月分(18)
- 2018年3月分(21)
- 2018年2月分(18)
- 2018年1月分(11)
- 2017年12月分(9)
- 2017年11月分(18)
- 2017年10月分(3)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(4)
- 2017年7月分(4)
- 2017年6月分(3)
- 2017年5月分(3)
- 2017年4月分(5)
- 2017年3月分(1)
もっと見る
ウェルバスト(Well Bust)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,800 【人気No.1】最強バストアップマッサージ60分 ボリュームUP☆¥5,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【大人気】全てのお悩みの方☆バストアップマッサージ60分¥5,800
|
|
新 規 |
¥3,000 【学割U24】¥3,000!夏まで水着美人★自慢のBODYへ驚きのバストUP60分体験☆
|
|
新 規 |
¥5,800 【左右差にお悩みの方】結果重視!最強バストアップケア60分☆¥5,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【下垂にお悩みの方】効果を実感♪最強バストアップケア60分☆¥5,800
|
|
新 規 |
¥5,800 【離れ乳にお悩みの方】驚きの効果!最強バストアップケア60分☆¥5,800
|

