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たけだ整体院 町田

タケダセイタイイン マチダ

  • 整体・カイロ
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  • 東京都町田市原町田6-25-3 ファーストドリーム川政101
  • 夜9時最終受付/JR町田駅徒歩4分/小田急町田駅徒歩5分 #肩こり#腰痛#整体#頭痛

たけだ整体院のブログ

2024年11月のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • アクティブレストについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    竹田 先生
    前回慢性腰痛軽減に、運動が効果があると書きました。疲労回復にも運動が有効です。疲れたらゆっくり休みたい、と思いますが軽い運動が疲労回復を促進してくれます。とは言っても息が…続きを見る
  • 慢性腰痛に効果的な運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/11
    投稿者:
    竹田 先生
    慢性的に腰が痛いと、つい動くことを避けてしまいがちです。痛みが出る動きは極力避けていただきたいのですが、慢性腰痛改善には運動は大切です。効果がある運動としては、以下のもの…続きを見る
  • 歩行時のふらつき
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/10
    投稿者:
    竹田 先生
    代償動作について書いたときの例として、歩行時に体がふらつくことを書きました。歩行時のふらつきには・体全体がふらつく・上半身がふらつく・骨盤が左右に動くなどがあります。ふら…続きを見る
  • 左右の足の長さ違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/9
    投稿者:
    竹田 先生
    左右の足の長さ違い放置していると、腰痛や膝、股関節の痛みにつながる恐れがあります。原因によりますが、修正することが可能な場合があります。左右の足の長さが違っている理由は、…続きを見る
  • 秋が深まってきました
    プライベート
    投稿日:
    2024/11/8
    投稿者:
    竹田 先生
    今日久しぶりに芹が谷公園に行きました。紅葉が進みつつある木がありますが、またたくさんの落ち葉も目につきます。段々と秋が深まってきています。今朝は急に冷え込みましたが、風邪…続きを見る
  • 代償動作について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/6
    投稿者:
    竹田 先生
    代償動作とは何か動作をしようとするする際に、別の動作あるいは本来使うべき筋肉意外の筋肉で補う動作のことをいいます。こう書くとわかりにくいので、歩行時での具体例を挙げると1…続きを見る
  • ヒールの高い靴と腰痛、肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/2
    投稿者:
    竹田 先生
    ヒールの高い靴を履いていると、腰が痛くなったり、肩が凝ったりしやすくなります。原因は体が前傾していくのを、腰を反らせてバランスをとっているからです。腰が反ったままで長時間…続きを見る
  • 季節と自律神経の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/1
    投稿者:
    竹田 先生
    夏は交感神経が活性化しやすく、冬は副交感神経が活性化しやすいそうです。そのために秋や春などは、自律神経のバランスが崩れやすいようです。その上秋は段々と日照時間が短くなって…続きを見る
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たけだ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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