タケダセイタイイン マチダ
- 整体・カイロ
- 東京都町田市原町田６-25-3 ファーストドリーム川政101
- 夜9時最終受付/JR町田駅徒歩4分/小田急町田駅徒歩5分 #肩こり#腰痛#整体#頭痛
たけだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- 長く続く痛みや不調…痛覚変調性疼痛をやさしく解説4
- 前回の投稿の続きです。
5. なぜ「敏感な痛み」になってしまうの？（よくある“悪循環”）
慢性腰痛では、次のような悪循環が起こりやすいです。
・腰が痛い（きっかけは些細でもOK）
・動くのが怖い／不安が強まる
・動かない → 筋力・持久力・柔軟性が落ちる
・ちょっとした負担で痛みが出やすくなる
・睡眠の質が落ちる／ストレスが増える
・体の回復力が下がり、さらに痛みのボリュームが上がる
ここでポイントは、「痛み＝気のせい」ではないこと。
“敏感になった痛み”も、本人にとってはまぎれもなく現実の痛みです。
だからこそ、やり方を変えて“回復のループ”を作り直すことが大切になります。
6. 慢性腰痛に対して、いま世界で勧められやすい方向性
WHOは慢性腰痛（慢性一次性腰痛）に対し、
地域・一次ケアで提供できる非手術的介入として、
**教育（セルフケアを支える知識）、運動、
いくつかの徒手的ケア（脊椎マニピュレーションやマッサージ等）、
心理的アプローチ（CBTなど）、一部の薬（NSAIDsなど）**を挙げています。
またNICE（英国のガイドライン）でも、自己管理のための情報提供や、
可能な範囲で日常活動を続けること、運動プログラム等が
推奨の柱として示されています。つまり、慢性腰痛では
「痛いところを押す／伸ばすだけ」よりも、
理解・運動・生活の立て直しを組み合わせる方向が重視されやすい、
ということです。
以降 次回に続きます。
#整体#肩こり#腰痛#町田#骨格矯正#坐骨神経痛#骨盤矯正#猫背#巻き肩#姿勢改善#股関節#眼精疲労
#自律神経#不眠/頭痛#ストレートネッ#/産後#学割U24
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/姿勢改善】骨格から見直して 健康と美容への第一歩 60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/4
-
●2026/3/1
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（15）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（7）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（2）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（7）
- 2020年2月分（1）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（4）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（1）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（2）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（3）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（4）
- 2017年7月分（3）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（5）
- 2017年4月分（17）
- 2017年3月分（2）
もっと見る
たけだ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正】初めての方におすすめ。院長おまかせ。オーダーメイド整体 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/首・肩こり改善】つらい首・肩こりから解放 頭痛もスッキリ 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/腰痛改善】長年の腰痛、脚のしびれを徹底改善 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/姿勢改善】骨格から見直して 健康と美容への第一歩 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/産後ケア】高度な技術で産後の体を整える本格ケア 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【骨格矯正/自律神経バランス改善】なんとなくしんどい毎日から解放 60分
|
