タケダセイタイイン マチダ
- 整体・カイロ
- 東京都町田市原町田６-25-3 ファーストドリーム川政101
- 夜9時最終受付/JR町田駅徒歩4分/小田急町田駅徒歩5分 #肩こり#腰痛#整体#頭痛
たけだ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- 4月のなんとなく不調、感じていませんか
- 4月は、新年度や新生活の始まりで、
知らないうちに心や体に影響が出やすい時期です。
環境が変わっていない方も、
周りの動きによって思っている以上に
負担がかかることがあります。
そのため、
・首や肩がこる、背中が張る
・疲れが抜けにくい
・眠りが浅い、朝起きにくい
・日中の集中力や注意力が低下する
・イライラしやすくなる
といった不調が出やすくなります。このような症状が気になるようでしたら、
・寝る前や休憩時間などに、深くてゆったりした呼吸を意識する
・通勤などを利用して、歩く時間を少し増やす
・時々首や肩を軽く動かす
など、何かできることから
取り入れてみてはいかがでしょうか。
少しの工夫で体調を整えて無理を溜め込まず、
4月を気持ちよくお過ごしください。
#整体#肩こり#腰痛#町田#骨格矯正#坐骨神経痛#骨盤矯正#猫背#巻き肩#姿勢改善#股関節#眼精疲労
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