ジヅメトネイルケアセンモンサロン プリナチュール ナンンバテン
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プリナチュール 難波店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/21
- 爪のためにもビタミンCを!
- 健康で美しい爪を作るには、
化粧品による外からのお手入れだけではなく、
内側からのお手入れも大切です。
まんべんなく
すべての栄養素を食事から摂ることが理想ですが、
なかなか難しいですね悲しい
そこで、まずは1つ!!
爪に必要な栄養素です。
それは
「ビタミンC」です
ビタミンCというと、
美白やシミに・・・と思われがちですが、
爪にも必要な栄養素なんです
ビタミンCを摂ることで、
爪の潤いに必要なコラーゲンを作る
やはり潤いは最も大切。
乾燥すると割れたり、二枚爪などの原因に。
紫外線から守る
紫外線により爪の乾燥や、黄ばみにつながることも。
ストレスから守る
ストレスにより無意識に爪や爪周りの皮膚をさわりがちです。
爪周りに皮膚が荒れたり、爪表面凹凸になることも。
爪とも関係が深いんですね
サプリを利用するのも1つの方法ですが、
食品からだと
イチゴ・・・5粒くらい(中サイズ)
キウイ・・・1個
トマト・・・1個(小さめのもの)
ブロッコリー・・・5~6房

など、意外とこれくらい?の多すぎない量です。
日々少しビタミンCを意識して、
内側から爪もきれいにしていきましょう!!
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大阪には難波店以外にも梅田店と天王寺店があります。
営業時間:10時から19時30分(土日祝は19時まで)
定休日:不定休
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自爪ケアを専門に行う全国15店舗のネイルケアサロンです。
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投稿者
プリ ナチュール
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