ほうしゅやま整体院【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/ストレッチ/姿勢改善】博多マルイ店
ホウシュヤマセイタイイン ハカタマルイテン
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ほうしゅやま整体院 博多マルイ店のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 肩甲骨はがしで猫背は改善する？効果と正しい受け方
こんにちは！
当店をご利用いただきありがとうございます！
最近増えているお悩みのひとつが
→「猫背」
そして同時によく聞くのが
→「肩甲骨はがしで猫背って良くなるの？」
結論から言うと
→ 改善につながる可能性はかなり高いです！
■ なぜ猫背になるのか？
猫背の原因はシンプルで
→ 肩甲骨が動かなくなっていること
デスクワークやスマホ操作で
腕が前に出る姿勢が続くと
・肩甲骨が外に開く
・背中の筋肉が使われない
・胸の筋肉が縮む
こうして
→巻き肩＋猫背の状態になります
■ 肩甲骨はがしで変わる理由
肩甲骨はがしを行うと
→ 固まった肩甲骨が動く
→背中の筋肉が使いやすくなる
→姿勢を支えやすくなる
結果として
→自然と胸が開きやすくなり、猫背が改善しやすくなります
■ ただし“これだけ”では不十分
ここが大事なポイントです。
肩甲骨はがしだけでも変化は出ますが
実はそれだけだと戻りやすいです。
なぜかというと
→体の使い方が変わっていないから
■ 改善するために必要なこと
猫背をしっかり改善するには
→肩甲骨の可動域
→体幹の安定
→股関節の使い方
これらを一緒に整えることが重要です。
■ 当店のアプローチ
当店では
・肩甲骨はがし
・姿勢チェック
・体の使い方の調整
を組み合わせて施術しています。
そのため
→その場だけでなく、楽な姿勢が続きやすいのが特徴です。
■ こんな方におすすめ
・デスクワークで姿勢が崩れている
・背中が丸くなっている感じがする
・肩こりと猫背が両方気になる
→こういった方は一度受けてみる価値ありです
■ 最後に
「自分は猫背だから仕方ない」と思っている方も多いですが
実は体の使い方次第で変わります
まずは一度、今の状態をチェックしてみませんか？
現在ご予約も取りやすくなっております！
気になる方はお気軽にご来店ください！
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ご来店お待ちしております
整体
野田 知海ノダ サトミ
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