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バストアップ 小顔サロン Refleurir【ルフルリール】

バストアップ コガオサロン ルフルリール

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  • 整体・カイロ
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  • 新潟県新潟市中央区姥ケ山6―2―6 ビブレハイツ103
  • 【バストアップ・小顔専門サロンRefleurir】桜ヶ丘小学校すぐそば/姥ヶ山エリア

ルフルリール(Refleurir)のブログ

2022年2月のブログ一覧

15件のブログがあります

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  • うなはだけつ?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/24
    投稿者:
    高橋 光子
    健康的な肌とは…【う】潤いがある【な】滑らかである【は】ハリがある【だ】弾力がある【け】血色が良い【つ】ツヤがあると言われています!貴方の肌はどうですか?健康的な肌の為に…続きを見る
  • 食べた物で出来ている!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/20
    投稿者:
    高橋 光子
    朝、昼、夜…今日摂ったタンパク質思い出せますか?成人女性が1日に摂取してほしいタンパク質量は…『50g』育乳の為なら【体重+10g】のタンパク質摂取を心がけてほしいので、50Kgの…続きを見る
  • 優先順位??
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/18
    投稿者:
    高橋 光子
    優先順位って大事ですか?もちろん、大事な時はあると思います!でも、そればかりではいつになっても出来ないこともありませんか?やりたいことがあるのに忙しいから〇〇が終わったら…続きを見る
  • ○○は避けないで!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/17
    投稿者:
    高橋 光子
    ダイエット中ご飯避けてませんか?糖質制限ダイエットも流行ったしお米を避けがちな方多く見受けられますが…ダイエットしてるからこそご飯は食べてほしいです!バストを残してダイエ…続きを見る
  • ちょい足し
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/16
    投稿者:
    高橋 光子
    【ちょい足したんぱく質】今日はたんぱく質が足りないなーとか、もう少したんぱく質を摂りたい時には…◇ごはんプラスのり、しらす、豆etc…◇サラダプラスツナ、ゆで卵、ささみ、サ…続きを見る
  • 生野菜を摂る理由
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/15
    投稿者:
    高橋 光子
    育乳に意外と大切なこと!【色の濃い生野菜を積極的に食べる!】何を食べたらいいの?という時は、『色どり』を意識すると、栄養バランスを整えやすくなりますよ!生野菜を摂ることで…続きを見る
  • 自分虐待してませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/13
    投稿者:
    高橋 光子
    『人にやさしく』は学校でも教わるし当たり前に、やってますよね!?【自分にやさしく】はできてますか?意外と『自分虐待』してる方多いんです…どういうこと?って思いますよね??…続きを見る
  • 認めてあげよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/12
    投稿者:
    高橋 光子
    『最近やっと少しふっくらしてきたかな?って思うんです♪』【気のせいかもしれないけど…】細身の方お身体ガチガチの方冷えてる方周りと比べたら変化は少しずつですがちゃんと育ちま…続きを見る
  • 美人体温
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/10
    投稿者:
    高橋 光子
    【36.5℃】『美人体温』と言われ一番健康的な理想の体温です!貴女の平熱何℃ですか?36.0℃も無い…数カ月に1回は体調崩す昔からだし仕方ないと、思ってませんか?放置はやめましょ…続きを見る
  • 一生懸命回そう!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/9
    投稿者:
    高橋 光子
    寒くて背中を丸めてませんか?デスクワークし過ぎて背中丸めてませんか?思いっきり肩を肩甲骨をまわして猫背スッキリ!体ポカポカで過ごしましょう♪肩甲骨動かして代謝アップ☆パス…続きを見る
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