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投稿日：2025/2/25
- 季節の変わり目や寒暖差による自律神経の乱れに！
- こんにちは。
トレゾア スィスの鈴木です。
寒さが続いてますね。
徐々に日が長くなるのを感じて、春の訪れが待ち遠しいですね♪
寒暖差による自律神経の乱れとは、急激な温度変化により体内のバランスを崩して自律神経系に影響を与える現象をいいます。
自律神経は、交感神経と副交感神経という二つの神経から成り立っていて体温調節、心拍数、消化活動など、体の基本的な機能を無意識のうちに調整しています。
体は外部の温度変化に対して適応する能力を持っていますが、季節の変わり目、または暖・冷房による室内と外気の温度差が激しい場合など、急激な寒暖差にさらされると、この調整機能が追いつかなくなります。
自律神経の働きが乱れると、様々な不快症状が現れます。
例えば、急激な寒暖差により交感神経が過剰に刺激されると、血管が収縮し、血圧が上昇することがあります。
これにより、頭痛やめまい、肩こりなどの症状が引き起こされることがあります。
また、副交感神経が優位になりすぎると、体がだるく感じたり、集中力が低下したりすることもあります。
これらの症状は、日常生活の質を低下させるだけでなく、長期間続くと慢性的な健康問題につながる可能性があるため日常的な予防が必要です。
寒暖差に対して適切な予防を行い、自律神経を整えることが重要ですね(^.^)
当サロンの【メディセル筋膜リリース/筋膜美療ケア】のメニューは血流やリンパの循環を改善するだけではなく、自律神経に関与する背骨のリリースの施術も行うことで、自律神経の乱れを整える効果も期待できます！
吸引圧を調整し痛くないメディセルの心地よい施術で途中に寝落ちされる方もいらっしゃいます(*^-^*)
気になる方は是非一度お試しくださいね♪＃自律神経＃肩こり＃不眠＃むくみ＃筋膜リリース＃リンパ＃血流改善＃エステ＃ダイエット
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