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和風プライベート整体 是色

ワフウプライベートセイタイ ゼシキ

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  • 東京都調布市仙川町3丁目7-5 ハイム仙川101
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和風プライベート整体 是色のブログ

プライベートのブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 体の痛みを取るならイワシ缶!?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    是 達也
    炎症を減らすなら「イワシ缶」がおすすめな理由慢性的な痛み、疲労感、自律神経の乱れの背景には、体の中の「慢性炎症」が関係していることが多くあります。この炎症を抑えるのに、非…続きを見る
  • 自律神経を整える「14時間断食」
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    是 達也
    自律神経を整える「14時間断食最近、体調管理や自律神経を整える方法として「断食習慣」が注目されています。その中でもおすすめなのが、無理なく続けやすい「14時間断食」です。14時…続きを見る
  • 自律神経を整える1日のゴールデンルーティン
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    是 達也
    自律神経は「やる内容」よりも“順番”で整いやすさが変わります。ポイントは交感神経 → 副交感神経へ自然にスイッチを切り替える流れを作ること。【朝】1. 日想観(太陽を浴びる)…続きを見る
  • 瞑想がメンタルを安定させる!?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    是 達也
    現代の人はスマホの普及で毎日尋常じゃない情報を脳に入れています。脳が汚部屋状態になると何をしたら良いかわからなくなるので、メンタルの波が激しくなります。そこでオススメなの…続きを見る
  • オポノポノで行うメンタルのセルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    是 達也
    **Ho'oponopono(ホ・オポノポノ)**は、ハワイに古くから伝わる“心を整える智慧”です。本来は人間関係の調和を取り戻すための儀式でしたが、現代では「自分の内側を整えるセルフケ…続きを見る
  • 足裏が整うと食欲が抑えられる!?
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    是 達也
    前回ご紹介したナボソニューロボールを使っているのですが、不思議と異常に暴走していた食欲が落ち付いてきました!足裏の感覚が整うと、なぜ間食が減るのか?足裏は“脳の入り口”足…続きを見る
  • セルフケアにオススメなナボソニューロボール
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    是 達也
    ナボソニューロボールがセルフケアにおすすめな理由当店でも大切にしている「足裏から整える」という考え方。そのセルフケアに特におすすめなのが、Nabosoのニューロボールです。ナボ…続きを見る
  • ドーパミン中毒とは?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    是 達也
    ドーパミン中毒(=刺激・快感を追い求め続ける状態)は、スマホ・甘い物・SNS・動画・ギャンブル・買い物などで起こりやすいです。ここでは整体の視点も踏まえて「現実的に抜け出せ…続きを見る
  • 冷えに味噌汁は効果的!?
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    是 達也
    味噌は冷え性に効果的だそうなので、昼は時間無い時でも味噌だけ味噌汁で飲んでいます。特に「手足が冷えやすいタイプ」の冷え性には相性が良いです。なぜ味噌が冷え性に良いのか1. …続きを見る
  • 最近のダイエット、デトックスの強い味方
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    是 達也
    最近思い付いた組合せで、麻の実のヘンププロテインと有機栽培のバナナの皮ごとと黒糖の組合せのスムージーを飲み始めました。朝から夕方にかけてそれを食事替わりにちょくちょく飲ん…続きを見る
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