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カラダファクトリー 三軒茶屋店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 十六団子の日
- おはようございます！三軒茶屋店の平松です
本日3月16日は「十六団子の日」と呼ばれる日です。これは春の訪れを感じる日本の風習のひとつで、田の神様が山から里へ降りてくる日とされ、16個の団子を供える文化があります。農作業が始まる前に自然へ感謝する、昔ながらの季節の節目です。
実はこの時期、整体の現場でも体の変化を感じるお客様が増えるタイミングです。春が近づく3月は、気温差や花粉、生活環境の変化などが重なり、自律神経が乱れやすい季節といわれています！
その影響から
・首や肩の重さ
・頭のだるさ
・背中の張り
・睡眠不足
などを感じる方が多くなります！
冬の間は寒さから身体が縮こまり、暖かくなるにつれて 知らないうちに肩や背中、肋骨周りの動きが小さくなりがちです。すると呼吸も浅くなり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすくなります！
整体では、こうした春特有の不調に対して
・胸まわり
・肩甲骨周囲
・首や後頭部
・骨盤 足のバランス
などを整えることで、身体の巡りをサポートしていきます。
特にこの時期は「肩や首だけ」ではなく、呼吸に関わる胸郭や姿勢のバランスを整えることが大切です！
身体全体の動きがスムーズになると、呼吸も深くなり、身体が軽く感じる方も多いですよ！
昔の人が季節の節目を大切にしてきたように、身体も季節ごとにケアをすることが大切です。
春に向けて身体を整え、軽やかな毎日を過ごしていけるよう お手伝いしますね！
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整体師
平松 将輝ヒラマツ マサキ
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