テオン
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よもぎ蒸しと温活リラクゼーション テオン(te-on)のブログ
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投稿日：2024/9/26
- 今の不調の原因は寒暖差？
- 30℃で暑くないという感覚。
麻痺してますよね？
今朝の名古屋は22℃くらい。
気温が急に下がったのでよもぎ蒸しが心地良いと言っていただいた方も。
体感温度としては涼しく感じますね。
この気温差が不調を招く恐れがあります。
寒暖差疲労といって気温差が7℃以上あるとおこるそうですよ。
自律神経が過剰にはたらいてしまい、
倦怠感
冷え
頭痛
肩こり
首こり
胃腸の疲れ
イライラ
不安
アレルギー
など「気象病(天気痛)」と同じ症状。
寒暖差による不調を防ぐには、
着る物の調整(寝るときも含む)
水分(カフェインなし)をしっかり補給
早めに寝る
冷たいものを飲みすぎない
からだを冷やさない
など日常生活を気をつけることから。
季節の変わり目です。
急な寒暖差には予め予防として、今からしっかりとよもぎ蒸しで温めておきましょうびっくりマーク
te-onておんのよもぎ蒸しは足からからだ全体をじんわり温めます。
じゃんじゃん汗をかくのもよいですが、
じんわりじっくりです。
ぜひまだの方は体験してください。
お久しぶりの方も遠慮なくお越しください。
お待ちしていますね♪
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