スタジオロビン(Studio Robin)のブログ
2024年3月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/21
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
「老い」と「身体の使い方」の関係。老いとは簡単に言うと、機能低下です。ただ単純に歳をとるから老いるのではないんです。例えば40歳や50歳になったら腕が上がらないとか、全員がそ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/20
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
腰痛の方は腹筋・背筋が「弱っている」、そして「固まっている」ことがとても多いです。結論は、まずは緩めること。例えば前屈をすると、骨盤・背骨が固まってひとまとまりになってる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/19
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
こんにちはNatsumiです！KazumiさんのLessonは暖かい空気に満ちていてとても居心地がよく私は作業しないといけないのにLessonを受けたくてたまりませんでした。笑そしてすっごく多才…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/18
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
体幹作りには身体の内側にあるインナーマッスルに注目します。なぜインナーマッスルに注目するのかそれは「背骨」という人体で何よりも重要な骨格をコントロールできるからです。体幹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/16
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
モビリティ(可動性)=その人が持つ関節の可動域スタビリティ（安定性）=可動域の範囲内で自由に制御できる能力 そしてストレッチやマッサージで向上するもの＝モビリティ(可動性)コン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/15
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
こんにちは！Natsumiです♪整体を受けてくださりお写真掲載のご協力をしてくださり本当に有難うございます。.....呼吸が浅いと感じる方は姿勢をキレイにすることを目指して欲しいです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/3/14
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
Q.どれぐらいの頻度で受けたらいいですか？生活に合わせて考えることをおすすめします。週1で受けてみて物足りなかったら増やせばいいし体力が心配な場合は2週間に一度にして慣れてき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/3/13
- 投稿者：
- オーナー Natsumi
こんにちは、Natsumiです♪長くなりますがお手隙の際に読んでくださると嬉しいです。私はPilatesインストラクターですがダンスインストラクターとしても活動しています。子供の頃から…続きを見る
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