スタジオロビン(Studio Robin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/13
- 気温変動で体調が揺らぐ方がちらほら～！/pilates
涼しくなってきましたね～！
この気温変動により体調が揺らぐ方もちらほら～
代謝や甲状腺機能が低下している方や
貧血がある方は
気温の変動による自律神経の揺らぎが不調を引き起こします
若い頃はなんともなくても
年齢を重ねると話が大きく変わってきます。
適切な強度の運動は、大きく役立ちますよ◎
【8名様定員グループlesson】
グループですがお一人お一人のお身体に合わせてレッスン内容を組むのを目標、得意としています◎
週ごとにテーマを決めてレッスンをします。
1週目: 首・肩・腕
2週目:腹・背
3週目:骨盤・足
4週目:10月は「頭」
スケジュール
月11:00、19:30
火20:30
水19:30
金11:30
日12:30
お一人お一人の身体の状態、ご希望に合わせてレッスンを組ませていただきます♪
※日曜11:00はレベルアップレッスンです。もっと動きたいな～！という方におすすめです。汗をかくぐらい動けると良いですね
【Private lesson】
ピラティス専用マシンを使い、お身体の状態に合わせた完全オーダーメイドのLessonです。
目的・目標がある方はPrivate Lessonをオススメしております。
「自分の身体を知りたい」という方にはお役立て出来る自信があります。
ぜひ一度ご来店ください◎
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