Y'sほぐしサロンのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/15
- 目のストレッチしましょう！
- パソコンやスマホを見すぎて、目が超固まってしまったー！
っていう時ありますよね。
そういう時に目のまわりや頭、首のつけねのツボを押すと、とても気持ちが良いもの。
当院でもヘッドスパなどでおっしゃっていただければ対処します★
ですが一つ、ご自身でやっていただきたいことがあります。
それは「目のストレッチ」。
眼球を動かしたりピント調節したりするのも「筋肉」だったりするのですが、
これらはマッサージで触れることはできません。
体のストレッチをするように、目もストレッチをしてあげてください。
やり方は、目玉を大きく動かすのですが、
顔の向きを動かさないように注意しながら、ぐーっと大きく横を見ます。
右を見たら左も。
もちろん上・下も斜め方向もやります。
一方向につき５～６秒静止しましょう。
ストレッチの後は目が開きやすく、スッキリ感じると思います！
三軒茶屋リンパマッサージ整体 Y'sほぐしサロン
03-6805-3215
マッサージ/リンパマッサージ/美容/美顔/美容鍼/リフトアップ/ほうれい線/鍼/鍼灸/柔道整復師/柔整/整骨/接骨/国家資格/整体/リラクゼーション/リラク/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/脳腸相関/骨盤矯正/産後/マタニティ/もみほぐし/腸もみ/腸セラピー/むくみ/足つぼ/リフレクソロジー/リフレ/リフレッシュ/肩こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/疲労/疲れ/渋谷駅/池尻大橋駅/三軒茶屋駅/駒沢大学駅/桜新町駅/用賀駅/二子玉川駅/世田谷/三茶/さんちゃ
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