チガサキノカタコシコツバンチョウセイセイタイインキュアート
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整体院キュアートのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【眼精疲労×肩こり】目の疲れを軽く見ていませんか？
- **【眼精疲労×肩こり】"目の疲れ"から始まる身体の不調サイン**
こんにちは。
茅ヶ崎駅北口から徒歩3分の整体院キュアートです(*'▽')
「目が疲れてるだけだから、まあ大丈夫かな」
「スマホ見過ぎただけだし、そのうち良くなるでしょ」
そんな風に思うこと、ありませんか？
実はこの"目の疲れ"、放っておくと身体の他の部分にも影響することがあるんです。
◆目の疲れくらい、みんなそうでしょ？
現代の生活って、本当に目を使うことばかりですよね。
朝起きてスマホをチェックして、
電車の中でもスマホ、
お仕事ではパソコン画面とにらめっこ、
帰宅してからもテレビやタブレット…
「目が疲れるのは当たり前」
「現代人はみんなこんな感じ」
そう思って、目の疲れを"普通のこと"として受け入れている方、とても多いんです。
◆目の疲れは、身体全体へのSOS
でも、ちょっと待ってください。
目が疲れている時の自分の姿勢、思い出してみませんか？
・画面に顔を近づけて、首が前に出ている
・集中すると肩がぎゅっと上がっている
・気がつくと眉間にしわを寄せている
実は、目の疲れと身体の緊張って、
まるで"連鎖反応"のようにつながっているんです。
目が疲れる → 無意識に前のめりになる → 首や肩の筋肉が固まる → 血流が悪くなる → さらに目が疲れやすくなる
こんな風に、小さな疲れがぐるぐると身体を巡って、
気がつくと「なんだか全体的にしんどい」状態に…
◆目の疲れを感じたら、首と肩もいたわってあげませんか？
整体院キュアートでは、
目の疲れでお悩みの方に、首や肩周りの緊張もやさしくほぐす施術を行っています。
「目の疲れで整体？」と思われるかもしれませんが、
首や肩の血流が良くなると、頭全体がスーッと軽くなることがよくあるんですよ(*'▽')
「施術後、視界がパッと明るくなった気がします」
「目の奥の重たさが取れて、久しぶりにスッキリしました」
そんなお声もいただいています。
目の疲れって、"たかが疲れ目"と思いがちですが、
実は身体全体からの「ちょっと休ませて」のサインかもしれません。
毎日がんばっている目と首と肩を
たまにはやさしくいたわってあげませんか？
きっと身体全体が「ありがとう」って言ってくれますよ('◇')ゞ#茅ヶ崎整体
#整体院キュアート
#茅ヶ崎駅北口
#首こり
#肩こり
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投稿者
整体院 キュアート
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