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ネクスト ボディ(NEXT BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/5
- 2週間で体重 -3.8kg【お客様の声／40代】
- 【走ることが好きだった私。
「また軽やかに走れるようになりますよ。」
その言葉を信じて始めたダイエット。
2週間で、身体の軽さを実感できました。】本日は、
2週間で『-3.8kg』のダイエットに成功された
40代・K様のお喜びの声をご紹介させていただきます♪
―――――――――――――
私はもともとランニングが大好きで、以前はほぼ毎日10km走っていました。
あの頃は、走るたびに気持ちも身体もスッキリしていて、それが当たり前の日常でした。
でも仕事が忙しくなるにつれて、走る時間がどんどん減っていき、気づけば運動する習慣もほとんどなくなっていました。
身体の変化も感じるようになり、「もう一度、あの頃みたいに気持ちよく走りたい」と思ったことが、ダイエットを始めたきっかけです。
カウンセリングでその想いを話したとき、トレーナーさんが
「また気持ちよく走れる身体、一緒に取り戻しましょう」
と言ってくださったことがすごく嬉しくて、ここで頑張ってみようと思えました。
正直、筋トレには少し苦手意識がありました。
でも「最初は軽めで大丈夫ですよ」と、私のペースに合わせてメニューを組んでくださり、無理なくスタートすることができました。
通い始めて2週間で－3.8kg。
数字も嬉しかったですが、それ以上に「体が軽い！」と実感できたことが大きかったです。
階段や日常の動きが楽になり、身体が前よりスムーズに動く感覚がありました。
これまでのダイエットは、体重の数字だけが減る感覚でしたが、今回は違いました。
身体の軽さや動きやすさなど、日常の中で変化を感じられることが本当に嬉しかったです。
トレーニングも、最初は不安でしたが、
「フォームすごく良くなっていますよ」
「今の動き、ランニングに繋がりますね」
と毎回声をかけてもらえることで、少しずつ“楽しい”に変わっていきました。
今では、
「この調子でこれからも頑張りたい。トレーナーさんと一緒なら続けられそう」
と心から思えています。
もう一度、思いきり気持ちよく走れる自分になるために。
これからも二人三脚で頑張っていきたいです。
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投稿者
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