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キレイに痩せる痩身専門店◆本格ダイエット Lavinity 北千住店【ラヴィニティ】

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ラヴィニティ 北千住店(Lavinity)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/3/28
東洋医学から学ぶ、春の上手な過ごし方♪


ブログをご覧いただきありがとうございます!

最近は気温が高くなってきて、日中はもうすっかり春の陽気ですね♪
東洋医学から学ぶ、春の上手な過ごし方♪_20260328_1
東洋医学では春にメインになって活動する内臓器は「肝臓」と言われています!



肝臓の調子が良いと
・痩せやすくなる
・月経の不調、ホルモンバランスを整える
・デトックス促進
・美肌・疲労回復
と嬉しいことがたくさん!!!!!




肝臓は体の中を流れる血流や体液などの流れに関係しているのですが

巡りが悪いとそこで流れが滞ってしまうため
肩こりなどの症状がでてきたり

自律神経も乱れることから
モヤモヤしたり、イライラしたり
夜の寝付きが悪くなったり( ´△`)




また、年齢を重ねるにつれ
(女性の身体のピークはなんと14歳!!!)
どうしても巡らせる力が弱くなってきてしまいます。


昼間の刺激や興奮が夜寝る時にも落ち着かず
オンオフのスイッチがうまく切り替えられなくなることで
代謝が下がって太りやすくなったり、
ホットフラッシュやほてりなどの更年期の症状にもつながってしまいます。




そこで簡単にできる
【春の過ごし方のポイント】をご紹介させて頂きます♪


○夜は早めに寝る
○お散歩や軽い運動をする
○外部から施術で血行促進してもらう


肝臓は寝ている間に血液を肝臓に集めて血をキレイにしてくれています。
ちなみに、22時~夜中の2時(もしくは23時~夜中の3時)が効率よく血がキレイになる時間です。

夜ふかして朝起きると目覚めが悪かったり、前の日の疲れが抜けないという経験はありませんか?
それは本来寝ている間に血をきれいするという働きが十分にできなかったからなんです。

なかなか22時に寝るのは難しいかもしれませんが(^^;)
なるべくその日のうちには寝れたら最高ですね!



ご自身ができることから無理なくトライしてみて、
健康にも美容にもダイエットにも良い習慣が少しでもつけて頂けたら嬉しいです♪



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