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小顔矯正&歪み調整専門 松戸カイロ整体サロン

コガオキョウセイアンドユガミチョウセイセンモン マツドカイロセイタイサロン

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松戸カイロ整体サロンのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

924件のブログがあります

1/93ページ 次へ

  • サウナで我慢は逆効果!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「サウナは汗をかいてなんぼ!」そう思って、熱さを我慢して長時間入っていませんか?実はこれ、日本人の9割がやっている“残念な健康習慣”のひとつです。サウナは本来、心地よい温…続きを見る
  • 入浴後の水分補給にご注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「入浴後にコップ一杯の水を飲む」――一見、健康的な習慣に思えますが、実はそれだけでは不十分なケースが多いのです。日本人の多くが、入浴による発汗で体から出ていく水分量を軽視…続きを見る
  • 実は逆効果?半身浴の落とし穴
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「健康のためにゆっくり半身浴をする」という方は多いですが、これも実は“残念な健康習慣”になっていることがあります。半身浴はリラックス効果が高い一方で、体の芯まで温まりにく…続きを見る
  • 体を洗う順番で肌が老ける!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「まず湯船で温まってから体を洗う」──これ、実は日本人に多い“残念な健康習慣”のひとつです。湯に浸かってから体を洗うと、汗や皮脂がしっかり流れず、毛穴が開いた状態で汚れが…続きを見る
  • 熱いお風呂で疲れが倍増!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「熱めの湯で汗をかいて疲れを取る」──日本人に多いこの入浴習慣、実は逆効果になっていることをご存じですか?確かに一時的にスッキリした気分になりますが、熱すぎるお湯は自律神…続きを見る
  • 寝る前の水分補給にご注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「寝る前には必ずコップ1杯の水を飲む」という習慣、一見健康的に思えますが、実は“残念な健康習慣”のひとつかもしれません。確かに水分補給は大切ですが、寝る直前に飲みすぎると…続きを見る
  • ジャージ寝が疲れの元になる!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    弓削 俊孝
    寝るときにジャージやスエットを着ている人、実はとても多いのですが…これは“残念な健康習慣”の代表例です。一見リラックスできそうな服装でも、ジャージやスエットは運動用や部屋…続きを見る
  • 寝る前の読書が眠りを妨げる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「寝る前に本を読むとよく眠れる」そんな習慣、実は落とし穴があるかもしれません。日本人の9割がやっている“残念な健康習慣”の一つに、寝る直前まで頭を使い続けることがあります…続きを見る
  • 電車で寝ると疲れが取れない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    弓削 俊孝
    帰りの電車でうとうと…「これで睡眠不足をカバーできている」と思っていませんか?実はこれ、日本人の9割がやっている“残念な健康習慣”のひとつです。電車内での睡眠は、照明・騒…続きを見る
  • 昼寝禁止は間違い?眠りの新常識
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    弓削 俊孝
    「昼寝をすると夜眠れなくなる」と思っていませんか?実はこれ、日本人の9割がやりがちな残念な健康習慣です。短時間の昼寝は、脳の疲労をリセットし、夜の深い睡眠を促す効果がある…続きを見る
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