lamoana 堺岩室店 もみほぐし リンパマッサージ ドライヘッドスパ 肩こり整体
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ラモアナ 堺岩室店(lamoana)のブログ
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投稿日：2021/10/3
- 自律神経の乱れ☆冷え性のケア
- 皆さまこんにちは!
lamoanaです(^o^)
まだまだ暖かく
心地よい日が続きますが
冷え性の方は大丈夫ですか？
自律神経の乱れからくる
冷え性とは
交感神経が優位になっている時間が長く
自律神経のバランスが崩れている場合、
手先、足先が冷えやすくなります。
また胃腸の調子が良くない方も。
おすすめケアは
朝起きた時、一番最初に
白湯をコップ一杯飲んで、
朝の足湯がおすすめです。
足首まで温められるのがおすすめです。
冷えがキツい方は、
ふくらはぎまで温めると
全身ポカポカします。
好きな入浴剤を入れると
気分もスッキリします♪
また夜はお風呂に入って
リラックスしてお身体温めてください(*^^*)
また、マッサージで
リラックス、血流upするのもおすすめですよ(*^^*)
自律神経の乱れは
色々とお疲れが出ますが
あまりお疲れを溜めず
是非ケアしてください(*^^*)
皆様のご来店お待ちしております(*^^*)
lamoana堺岩室店
10時～24時迄営業☆最終受付23時
ネットが×でもご予約お取り出来る場合がございます!
お気軽にお問い合わせくださいませ☆
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