ユウユウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県広島市西区横川町２丁目６－１６ ループビル２F
- JR横川駅から徒歩2分 / 肩こり.強もみ.もみほぐし
ユウユウ(悠 YOU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- マッサージで瞑想効果☆
- いつもありがとうございます☆悠YOUリラクゼーションサロンです☆
マッサージで瞑想?！
スポーツ選手や経営者の方にも、今はポピュラーになっている瞑想。
【今ここ】に意識を向けること、呼吸を整えることで、
なりたい自分がはっきりして、パフォーマンスの向上にもなるとされています。
これってマッサージにも通じるものがありますよね。
やはり身体が凝り固まると、倦怠感で無気力になったり、
特にこの時期、疲れが溜まりやすいですよね。
マッサージで人の手の癒しで、ほぐれていく身体を体感する事により、
何も考えないリラックスした時間を味わう。これ大事です。
呼吸も深くなり、しっかりと自分の軸に意識を戻す。
マッサージ効果は、心のワクワクやオキシトシン(幸せホルモン)の増加に
役立ちます☆
心と身体は繋がっています。
無になる時間を作って、自分を大切にする事を意識して
整えていきましょう♪
仕事や趣味のパフォーマンス向上に繋がると思っております。
ぜひ、お手伝いさせていただきますね悠YOUリラクゼーションサロン
広島市横川町2-6-16ループビル2階
082-233-7486
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