ビオラ ビバスト キンマクリリース ハダカンリサロン
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１－１０－１ グローリー心斎橋８０１
- 心斎橋駅より徒歩7分 長堀橋駅クリスタ長堀南3番出口すぐ
ビオラ(美ola)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- バストに良い生活習慣、できていますか？
- こんにちは(^^)
「バストケア＝胸をマッサージすること」
と思われがちですが、実はそれだけでは足りません。バストは、日々の生活習慣や姿勢の影響をとても受けやすいパーツ。
今日は、育ちやすいお身体をつくるためのポイントをまとめました♪
【水分をしっかりとる】
水分が足りないと巡りが悪くなり、バストにも栄養が届きにくくなります。
常温～温かいお水をこまめに飲むのがおすすめです。
【質の良い睡眠】
女性ホルモンは睡眠中に分泌されます。
夜更かしや浅い眠りが続くと、ハリ不足や下垂の原因にも。
できるだけ日付が変わる前に眠れると理想的です。
【お身体を温める】
冷えはバストの大敵。
特に背中や肩周りが冷えていると、土台が弱くなりやすくなります。
湯船に浸かる習慣をつけるだけでも変わってきます。
【ストレッチ・姿勢を整える】
巻き肩や猫背は、
バストを下に引っ張ってしまう原因に。
肩甲骨を動かすストレッチや、
背中を伸ばす習慣を取り入れてみてください。
【タンパク質を意識する】
ハリや弾力を保つためにはタンパク質が必要です。
お肉・お魚・卵・大豆製品などをバランスよく◎
【骨格に合った下着を選ぶ】
サイズが合っていない下着は、
バストが流れたり形崩れの原因になります。
実は「カップのサイズ」だけでなく、
ワイヤーの幅が骨格に合っているかもとても大切。
美olaでは、
一人ひとりの骨格に合わせて選べる
セミオーダーブラジャーを取り扱っています。
ワイヤー幅をお身体に合わせて選べるので、
締め付けすぎず、心地よい着け心地。
バストを正しい位置で支えやすくなります。
無料試着も可能ですので、
今の下着が合っているか気になる方はお気軽にお声がけください♪
生活習慣を整えても、
背中のコリや姿勢のクセが強いと
バストは育ちにくい状態のまま。
だからこそ、
背中・姿勢から整えるケアが大切です。
土台を整えることで、
張りと弾力のあるバストが定着しやすくなります。
まずは、できることから少しずつ。
そして必要な方は、土台づくりも一緒に整えていきましょう♪
美ola kyoko
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【離れ胸・左右差】巻き肩改善×筋膜リリースでふっくら上向きバスト 70分
|
投稿者
美ola kyoko
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
-
●2026/3/13
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（30）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（13）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（7）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（8）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（2）
- 2020年2月分（3）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（4）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（1）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（1）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（4）
- 2018年12月分（6）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（2）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（3）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（1）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（2）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（2）
もっと見る
ビオラ(美ola)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【離れ胸・左右差】巻き肩改善×筋膜リリースでふっくら上向きバスト 70分
|
|
新 規 |
¥11,000 【垂れ胸・デコルテ削げ】巻き肩改善×筋膜リリースで鎖骨下ふっくらバスト♪
|
|
新 規 |
¥12,800 【ハリ/弾力】姿勢改善＋美バスト!マシーン使用でコラーゲン生成効果1.5倍
|
|
新 規 |
¥13,800 【バストを大きくしたい】姿勢改善＋光バストケア＋特殊なマシーンのW使用で
|
|
新 規 |
¥6,800 【首肩・背中集中】疲れ解消 筋膜リリース40分|肩こり・姿勢矯正・疲れに◎
|
|
新 規 |
¥10,000 【姿勢矯正/浮腫み/肩こり】全身筋膜リリース！育乳に欠かせない土台づくりに
|
