ソウシンセンモンイッツボディ
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イッツボディのブログ
2019年12月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/12/15
- 投稿者：
- イッツ ボディ
体の歪みは太る原因にもなります！代謝が下がるのはもちろんですが、脂肪は隙間が大好物で歪みによってできた隙間に脂肪はつきやすいのです！その為、部分太りにもなりやすくなります…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/12/13
- 投稿者：
- イッツ ボディ
立ちっぱなしやPC作業などで長時間同じ姿勢でいたり、何らかのストレスを感じたりすると、筋肉や筋膜が緊張して固くなり、近くを通る血管が圧迫されてしまいます。それにより、血液循…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/12/11
- 投稿者：
- イッツ ボディ
肩こりや腰痛は筋肉の緊張やストレスによって起こります！筋肉は緊張が続くと次第に硬直しはじめ、血管を圧迫し疲労物質を溜め込んでしまいます！慢性化してしまって、凝っている自覚…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/10
- 投稿者：
- イッツ ボディ
お料理で使う油って何を使っていますか？オリーブオイル、ゴマ油、サラダ油などいろいろありますよね！エキストラバージンオリーブオイルを使ってる♪だからカラダにとっても良いの！…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/9
- 投稿者：
- イッツ ボディ
ちょっとした手間で食材の酵素が増えるって知ってましたか？出来る限り沢山酵素を接収したい！そんな時は、すりおろしです◎すりおろすと野菜や果物の細胞膜がやぶれ、中に閉じ込めら…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2019/12/9
- 投稿者：
- イッツ ボディ
菌活と言えば、発酵食品！発酵食品と言えば、納豆！ぬか漬け！納豆についているタレや、市販で販売されている漬物液は添加物や人口甘味料が含まれているのでなるべく控えるのがＧｏｏ…続きを見る -
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