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痩身専門イッツボディ

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イッツボディのブログ

2022年12月のブログ一覧

124件のブログがあります

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  • お酒はなぜ太る?
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    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    イッツ ボディ
    お酒を飲むと太る理由。それは糖質や脂肪の燃焼に不可欠は【ビタミンB群】が破壊されてしまうからです!特にビタミンB1は糖質の代謝を助け、エネルギーを作り出す働きがあります。不…続きを見る
  • 夜勤の方の【朝だけファスティング】
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    投稿日:
    2022/12/22
    投稿者:
    イッツ ボディ
    Q.夜勤の人は【朝だけファスティング】はできない?A.できます!!(朝ではないですが)≪基本の朝だけファスティングのやり方≫◆朝食を酵素ドリンクに置き換える◆ランチを12時以…続きを見る
  • 酵素は体を作る大工さん!
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    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    イッツ ボディ
    《酵素の働き》◆食べたものを消化・吸収する◆肌のターンオーバーを行う◆老廃物の排泄◆筋肉を動かす◆まばたきをする酵素が中れば人は生きることができないし、他の栄養素は体の中…続きを見る
  • 冬の健康美にビタミンC!
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    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    イッツ ボディ
    みなさんは冬でもしっかりビタミンCを摂っていますか?日差しの強い夏は意識してしっかり摂っていても、冬はついつい忘れがち。しかし!ビタミンCは1年中必要な栄養素です!ビタミンC…続きを見る
  • 【骨格診断】て何?どうやって診断するの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    イッツ ボディ
    ■【骨格診断】は似合うものを知り《頑張らなくても即スタイルUPが叶う》嬉しい診断♪【骨格診断】は持って生まれた身体の質感やラインの特徴から、似合う服の形や素材がわかり「誰で…続きを見る
  • 《骨格タイプ別》効果的なエステ方法!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/12/20
    投稿者:
    イッツ ボディ
    似合うファッションがわかる事で人気の【骨格診断】イッツボディでは似合うファッションがわかるのはもちろんの事、“骨格タイプに合わせた効果的なエステ”で根本的なサイズダウンと…続きを見る
  • 細胞レベルのダイエットで体質から徹底改善!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    イッツ ボディ
    『ダイエットで体重が落ちてもすぐにリバウンドした』そんな経験をした方は沢山いると思います。何ですぐリバウンドしてしまうかと言うと、『細胞レベルでダイエット出来なかったから…続きを見る
  • 菌活で美腸を目指しましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    イッツ ボディ
    キレイな腸を目指すなら良い菌が必須です♪菌を多く含む食材といえば発酵食品ですね。【発酵食品の良いところ】◆栄養が増える◆吸収率が上がる◆菌が腸を元気にする◆保存性が高まる…続きを見る
  • 食べ過ぎた翌日は≪1日ファスティング≫
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    イッツ ボディ
    食べ過ぎてしまった翌日は罪悪感と後悔でいっぱいですね(´;ω;`)でも人間は1日では太りません!食べ過ぎてしまった翌日に食事をコントロールすれば大丈夫です◎そこでおすすめなの…続きを見る
  • 髪の毛に悪影響の食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/12/19
    投稿者:
    イッツ ボディ
    髪の毛は女性の命!ハリのある艶やかな髪をキープしたいですよね♪髪の毛に良くない食べ物は、せっかく成長しようとしている髪のエネルギーを阻害して成長を遅くしてしまいます。また…続きを見る
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イッツボディのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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