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痩身専門イッツボディ

ソウシンセンモンイッツボディ

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イッツボディのブログ

ビューティーのブログ一覧

629件のブログがあります

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  • 良質な水の基準とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/22
    投稿者:
    イッツ ボディ
    代謝アップやデトックスを促進する上で、お水は必要不可欠です。しかし、お水ならどれでもいいというわけではありません!しっかりと代謝アップをしたいなら良質なお水が一番です◎【…続きを見る
  • ファスティングで一番重要なのは回復期◎
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    イッツ ボディ
    ファスティングで最も大切なのは回復期です。辛いファスティング期を乗り越えて、体の中は新品のスポンジのような状態です。新品のスポンジで油ギトギトのフライパンを洗ったら一瞬で…続きを見る
  • シワやたるみの原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/20
    投稿者:
    イッツ ボディ
    《シワやたるみの原因》・コラーゲンの減少・エラスチンの減少皮膚は大きく分けると表皮と真皮に分けられます!肌のハリや弾力を生み出しているのは真皮のコラーゲンとエラスチンの構…続きを見る
  • 【消化力】を高める方法とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/16
    投稿者:
    イッツ ボディ
    ボディメイクには腸内環境を整えることが大前提です。しかし、腸内環境を整える前に、「食べ物をきちんと消化する」ことも大切です。消化後の吸収をスムーズに行えるように、口内、胃…続きを見る
  • 腸に良い食べ物&悪い食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    イッツ ボディ
    キレイな腸と汚れている腸!もちろんキレイな腸がいいですよね☆腸を汚してしまう原因はお食事です!【腸を汚す食べ物】白砂糖カゼイン(乳製品)グルテン(小麦)添加物肉の食べ過ぎ…続きを見る
  • たんぱく質不足はお肌に悪影響!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/6
    投稿者:
    イッツ ボディ
    食事を気にするあまり、たんぱく質が不足していませんか?人間の体は約60%が水分、約20%がたんぱく質でできています。たんぱく質は皮膚、髪、爪、筋肉、内臓など、体の大部分に使わ…続きを見る
  • 【DNA体質解析】であなたの体質に合うエステがわかる
    ビューティー
    投稿日:
    2023/3/3
    投稿者:
    イッツ ボディ
    「強い施術はストレスになるので~」と言うサロンもあれば「しっかりと流さないと痩せませんよ?!」と言うサロンもあると思いますが※本当に結果が出る施術は【DNA体質】によって違…続きを見る
  • 塩分だけじゃない!糖質でもむくみます!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    しょっぱいものを食べた次の日ってお顔がむくんでたりしませんか?でも塩分だけでなく、糖質の摂りすぎもむくみの原因になります。パン、麺類、お菓子などに含まれる糖質はエネルギー…続きを見る
  • 低GIで集中力アップ↑
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/7
    投稿者:
    イッツ ボディ
    人間が集中できる時間は約15分と言われています!集中しているつもりでも、データを取ると15分を境に低下をしてしまっているそうです。この15分という集中力を少しでも長く持た…続きを見る
  • ファスティングQ&A
    ビューティー
    投稿日:
    2023/2/6
    投稿者:
    イッツ ボディ
    健康管理や美容におすすめなファスティング!今回はファスティングに関してよくいただく質問についてです。Q1.【ファスティングは何歳まで可能?】A.基本的には18~60歳が目安で…続きを見る
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