ソウシンセンモンイッツボディ
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イッツボディのブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/9
- 投稿者：
- イッツ ボディ
【グルテンフリー】とはよく聞きますが、実際にグルテンが身体に及ぼす影響を知っていますか？今回は、美と健康に関わるグルテンのお話をします。まず『グルテン』とは、小麦粉に含ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/9
- 投稿者：
- イッツ ボディ
人工甘味料は人体へ悪影響を及ぼす可能性が高く、美容や健康のためには避けた方が良いとされています。実は普段何気なく口にしているものにも含まれているんですよ！◆ガム人工甘味料…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- イッツ ボディ
朝だけファスティングは「16時間の食べない時間」と「8時間の食べる時間」があります。今回は「8時間の食べる時間」についてご紹介します！まず8時間は連続していれば1日のどの時間で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/7
- 投稿者：
- イッツ ボディ
みなさんは食事から酵素は摂れていますか？『酵素を意識した食事』と言われてもなかなかイメージしにくいですよね。≪酵素を意識した食材≫■生野菜、果物 大根、キャベツ、イモ類、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/5
- 投稿者：
- イッツ ボディ
冷えは美と健康の大敵です×身体を冷やさないようにしっかり温活をしましょう！≪身体を温めるメリット≫■基礎代謝が上がる体温が上がると基礎代謝も上昇！基礎代謝が上がると太りに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/5
- 投稿者：
- イッツ ボディ
風邪予防にうがい手洗いは必須ですね！インフルエンザや風邪のウイルスは喉や鼻、肺の表面を覆っている【粘膜】から感染します。粘膜は免疫機能を働かせ、ウイルスや細菌が体内に入り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/4
- 投稿者：
- イッツ ボディ
イッツボディは大手サロンではございません。格安店でもございません。ですがお客様1人１人の身体にしっかりと向き合う事ではどこにも負けないサロンです！本気で変わりたい方へオス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/4
- 投稿者：
- イッツ ボディ
同じ魚でも、『干物、お刺身、煮魚、焼き魚』などレパートリーがたくさんありますよね！一番栄養価が高い食べ方をご存知ですか？それはズバリ【お刺身】です☆魚はたんぱく質だけでな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/1/4
- 投稿者：
- イッツ ボディ
身体の中をリセットできるファスティング！ファスティングで最も気をつけなければならないのが【復食期】の【回復食】です。≪復食期・回復食とは≫休めていた胃や腸に食事を摂るため…続きを見る
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