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痩身専門イッツボディ

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イッツボディのブログ

ビューティーのブログ一覧

629件のブログがあります

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  • スティックコーヒーは体に悪い?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/1
    投稿者:
    イッツ ボディ
    お湯を注ぐだけでコーヒーやココア、紅茶などが楽しめるスティック飲料。最近は本当に種類が豊富でおいしそうなものがたくさんありますよね!昔のめぐは、カロリーハーフのスティック…続きを見る
  • 同じ素材でも栄養価が違う!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    イッツ ボディ
    納豆と豆乳、どちらも大豆から出来ているものですが、どちらの方がより体に良いかご存知ですか?答えは、【納豆】です!同じ大豆なのになぜ違いが出てしまうのか・・・それは発酵して…続きを見る
  • 寒い季節が旬のフルーツ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    イッツ ボディ
    最近友達からたくさんフルーツをいただいて毎日食べています♪フルーツは糖度が高いですがビタミンなども豊富なので、おやつをフルーツにすれば美容にも健康にも◎です!《冬が旬のフ…続きを見る
  • たんぱく質は重要な栄養素◎
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/30
    投稿者:
    イッツ ボディ
    食事を気にするあまり、たんぱく質が不足していませんか?人間の体は約60%が水分、約20%がたんぱく質でできています。たんぱく質は皮膚、髪、爪、筋肉、内臓など、体の大部分に使わ…続きを見る
  • ダイエットフードが体に良いとは限らない!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    イッツ ボディ
    最近では手軽に食べれるダイエットフードやプロテインバーなど健康を意識した食品がたくさん売られていますね。一見体に良さそうに見えますが、購入時にちゃんと原材料をチェックして…続きを見る
  • 食べたいから運動する←これダメです×
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/18
    投稿者:
    イッツ ボディ
    たくさん運動を頑張ったらご褒美として好きなものを食べたいですよね?たまにだったら良いと思いますが≪好きなものを食べたいから運動する≫というのはおすすめできません×運動で消…続きを見る
  • 発酵食品は美容と健康に最適な食材♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    イッツ ボディ
    人体にいい働きをする微生物の働きを「発酵」といい、有害な働きを「腐敗」といいます。健康や美容のためには発酵食品は欠かせません。では、何がそんなにいいのかご存知ですか?【発…続きを見る
  • 水分不足はお肌もカサカサに!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/16
    投稿者:
    イッツ ボディ
    寒くなってくるとお肌の乾燥に悩まれている方も多いのではないでしょうか?乾燥肌になると、肌がカサカサするのはもちろん最悪の場合にはかゆみを伴う場合があります。乾燥肌の原因は…続きを見る
  • 施術後の効果的な過ごし方♪
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/14
    投稿者:
    イッツ ボディ
    みなさん、エステ後はどのように過ごしていますか?【ハイパーナイフ】に限らず、エステは受けた後の行動が大切です◎◆施術後は吸収率がアップ↑【ハイパーナイフ】を受けた後は吸収…続きを見る
  • ついつい口にしてしまうトランス脂肪酸!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/11/14
    投稿者:
    イッツ ボディ
    日本ではごく普通に使用されているトランス脂肪酸。しかしアメリカでは使用を全面禁止されています。トランス脂肪酸が含まれるもの◆マーガリン◆ショートニング◆ファットスプレッド…続きを見る
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イッツボディのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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