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痩身専門イッツボディ

ソウシンセンモンイッツボディ

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イッツボディのブログ

ビューティーのブログ一覧

629件のブログがあります

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  • 「運動だけで痩せたいです」←に物申す!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/25
    投稿者:
    山田
    加圧トレーニングで来る方に多いのが『健康的に痩せたいんで、運動だけで痩せたいです☆』と言うお客様。山田自身おデブ時代に毎日スポーツクラブに二時間通いましたが痩せなかったで…続きを見る
  • 【お刺身】食べてますかー?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/24
    投稿者:
    山田
    ある日の山田飯!【お刺身】って準備も簡単で美味しいですよね♪煮物などの和食はヘルシーに感じますが、煮込むことで調味料がしっかり具材にしみこんでいるので塩分が高くなります。…続きを見る
  • 【ブロッコリー】の旬は実は冬なんです☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/24
    投稿者:
    山田
    一年を通して売っている《ブロッコリー》の旬は実は冬なんです☆【ビタミンC】の量が他の野菜と比べるとダントツに多いので風邪予防に最適◎【ビタミンC】はこれからの季節とくに気に…続きを見る
  • 【水分補給】は一日にどれくらいすればいいの???
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/24
    投稿者:
    山田
    大人の場合1日に約2リットルの水分が、尿や汗だけでなく呼吸しているだけでも出ていきます。なので1.5~2リットルの水分補給が必要です!水分補給を怠ると身体も肌も干からびガッサガ…続きを見る
  • 【アミノ酸】でガンガン脂肪が燃える痩せ体質に!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/23
    投稿者:
    山田
    年末年始と暴飲暴食が続いた方!そのままズルズルとおデブモードに突入し、大成長をとげているなんて方も多いのでは?!時は止まりません※薄着のシーズンはやってきます!!!朝ごは…続きを見る
  • 【アサリ】はダイエットの見方!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/21
    投稿者:
    山田
    ある日の山田のおつまみ☆右下は「あさりの味噌汁」「あさり」 はカルシウムやカリウム、亜鉛、鉄などのミネラルが豊富!お客様のお食事チェックをすると、ほとんどの方が【亜鉛と鉄…続きを見る
  • 花粉対策しながら美肌も叶う【クリルオイル】♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/21
    投稿者:
    イッツ ボディ
    まだまだ寒いですが天気予報では花粉の話題がちらほら出ています!「あの厄介なムズムズを少しでも抑えたい…」「鼻水で仕事に集中できない…」「鼻の下赤くて化粧のらない…」そんな…続きを見る
  • 栄養素の過剰も大問題!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/20
    投稿者:
    山田
    イッツボディで【お食事診断】で太る原因や不調の原因を徹底チェーック!!!良いと思って摂っているものが過剰すぎる場合が多々あるんです。どんなに素晴らしい栄養素でも過剰はNG!…続きを見る
  • 「減量」と「ダイエット」の違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/20
    投稿者:
    山田
    「減量」と「ダイエット」って同じと思いがちですが全く違うんです!減量の目的は【体重を減らす事だけ】ダイエットの目的は【健康的に体重を減らしつつスリムな身体を手に入れる事】…続きを見る
  • 高純度ビタミンCで【花粉症対策】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/19
    投稿者:
    イッツ ボディ
    くしゃみや鼻水など花粉症の症状は「ヒスタミン」という物質が引き起こしています。つまり、くしゃみや鼻水などの花粉症状を抑えるには、ヒスタミンの放出や機能をできるだけ抑える必…続きを見る
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