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痩身専門イッツボディ

ソウシンセンモンイッツボディ

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イッツボディのブログ

最新ブログ一覧

2911件のブログがあります

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  • 筋膜ってなーに??
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/10
    投稿者:
    イッツ ボディ
    筋肉を包む膜のことを【筋膜】といいます!【筋膜】は頭のてっぺんから足の先まで繋がっていて、それぞれ連結し合いバランスを保っています。その為、どこか一部に問題が起こると離れ…続きを見る
  • ちょっとした手間で酵素倍増!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    イッツ ボディ
    ちょっとした手間で食材の酵素が増えるって知ってましたか?出来る限り沢山酵素を接収したい!そんな時は、すりおろしです◎すりおろすと野菜や果物の細胞膜がやぶれ、中に閉じ込めら…続きを見る
  • お顔も凝るんです!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    イッツ ボディ
    首肩のコリ、腰の痛み、足のムクミはみなさん感じるかと思いますが、お顔のコリはいかがでしょうか?ムクミは感じたとしてもコリは、あまり感じないのではないでしょうか?お顔が凝る…続きを見る
  • 菌活しましょう!!!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    イッツ ボディ
    菌活と言えば、発酵食品!発酵食品と言えば、納豆!ぬか漬け!納豆についているタレや、市販で販売されている漬物液は添加物や人口甘味料が含まれているのでなるべく控えるのがGoo…続きを見る
  • 加工肉の危険性!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/9
    投稿者:
    イッツ ボディ
    朝食のお供のハムやベーコン!お食事チェックを見てみると食べている方も多いです。一見、普通のお肉に見える加工肉たち・・・でも、豚さんや牛さんに【ベーコン】 【ハム】 なんて…続きを見る
  • デコルテ美人☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    凝り固まったデコルテ、ガリガリのデコルテ・・・どちらも嫌ですね?ふっくらデコルテに綺麗な鎖骨が理想ですが、デスクワークやスマホなどで、現代人のデコルテはゴリゴリです。綺麗…続きを見る
  • 海のミルク☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    みなさん、牡蠣は好きですか ?めぐは去年初めて食べました ! 笑牡蠣は栄養満点 ◎ビタミンB1・B2・B12などのビタミン類や、亜鉛・鉄などのミネラル、アミノ酸、タウリン、グリコー…続きを見る
  • 着れば着る程寒くなるコート。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/12/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    着れば着る程寒くなるコート・・・その名も【脂肪】です!食べ物・飲み物のせいで、代謝が落ち冷えが出てきます。女性の場合もともとお腹周りに脂肪がつきやすいので、冷えとともに脂…続きを見る
  • ヘルシーかと思いきや発がん性あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    少し前に、加工肉は発がん性があるというブログを書きましたが、加工肉だけではないのです!×遺伝子組換えされたものトウモロコシ、大豆、そして菜種油などから作られた食品です!遺…続きを見る
  • ほっと一息の一杯♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/12/8
    投稿者:
    イッツ ボディ
    寒くなってきたので温かい飲み物でほっと一息つきたいですよね!☆紅茶カフェインは含まれていますが、製造工程で発酵している為体を温めると言われています。代謝が上がり、集中力も…続きを見る
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