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痩身専門イッツボディ

ソウシンセンモンイッツボディ

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イッツボディのブログ

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2911件のブログがあります

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  • むくみの最大の原因は【筋肉の緊張】!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/27
    投稿者:
    山田
    実は筋肉の中にも流れているリンパ。筋肉が固く緊張しているとリンパはスムーズに流れず、浮腫みやダルさなど不調の原因に!意外と不調が多いのが筋トレばかりしている方!筋肉が緊張…続きを見る
  • 【食べたことが記憶から消えちゃう】
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/27
    投稿者:
    山田
    ▼食べた事を記憶から消す方多いですよね!▼「全然食べてないのに太る…不思議…」▼記憶からけしても食べなかった事にはなりません!▼そんな方の救世主がコチラ!お食事に+【トリ…続きを見る
  • 小顔にこだわる方にこそ【痩身小顔コルギ150分】!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/27
    投稿者:
    イッツ ボディ
    お顔の大きさや歪みが気になる方は、土台となる身体の歪みも改善すると更に結果が出やすく、効果も持続しやすいです◎【痩身小顔コルギ150分】ではお顔だけでなく全身もしっかりほぐ…続きを見る
  • 【若返り痩身】痩身コルギで見た目年齢を変える☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    イッツ ボディ
    体重も体脂肪も変わらないのに、ボディラインが…昔とは肉のつき方が変わった…痩せているのにお腹ポッコリ…大人のダイエットは、体重等の数字だけでなく【見た目】をしっかり変える…続きを見る
  • よく噛んで【肥満予防&代謝UP】☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    イッツ ボディ
    食べ物を良く噛んで味わっていますか?よく噛んで食べることは【肥満予防】になります。よく噛むことによって満腹感を感じやすくなり、食欲が抑えられます。「一口30回噛む」ように心…続きを見る
  • 【美容矯正ストレッチ】はブライダルにもオススメ◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    山田
    短期間で全身をスッキリさせるにはエステだけよりも【美容矯正ストレッチ】をするのがオススメ!【美容矯正ストレッチ】では筋膜をリリースし、全身の歪みを改善◎リンパの流れも良く…続きを見る
  • 寒さがやってくる!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    イッツ ボディ
    10月も後半に差し掛かり、気温がぐっと下がりましたね!年々寒さが身に沁みます。冷えた体を手軽に温めるならやっぱり入浴が一番です◎市販のバスソルトや入浴剤も良いですが、めぐの…続きを見る
  • ホタテは栄養満点!ダイエット&美容&健康に◎
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    山田
    ある日の山田飯。写真左上は「ホタテ」のお刺身☆低カロリー【高タンパク】でダイエット中の栄養補給にピッタリ♪【ビタミンB1】で疲労回復&集中力UP!【亜鉛】で代謝UP、免疫力UP、…続きを見る
  • 食べたいし痩せたいしデトックスもしたい!
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    山田
    【炭】は有害物質や不純物を吸着するので消臭剤や浄水でも使われていますよね☆『身体の中にも炭入れられたらいいのにな~』『食べたもの吸着して出してくれたらいいのにな~』と思っ…続きを見る
  • 【水分補給】は一日にどれくらいすればいいの???
    ビューティー
    投稿日:
    2019/10/26
    投稿者:
    イッツ ボディ
    大人の場合1日に約2リットルの水分が、尿や汗だけでなく呼吸しているだけでも出ていきます。なので1.5~2リットルの水分補給が必要です!水分補給を怠ると身体も肌も干からびガッサガ…続きを見る
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イッツボディのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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