ソウシンセンモンイッツボディ
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イッツボディのブログ
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- 投稿日:
- 2023/2/6
- 投稿者:
- イッツ ボディ
寒い日が続くので【冷え】を感じることが増えましたよね。放っておくと、その【冷え】は【太る原因】に繋がりますよ!人間は意識してカラダを動かしたりしていないときでも、エネルギ…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2023/2/6
- 投稿者:
- イッツ ボディ
冬は濃厚でコッテリしたものが恋しくなりますね♪でも食べたあとに胃もたれしたり重く感じたりすることはありませんか?+罪悪案もありますね・・・そこでおすすめしたいのが【チャコ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/6
- 投稿者:
- イッツ ボディ
健康管理や美容におすすめなファスティング!今回はファスティングに関してよくいただく質問についてです。Q1.【ファスティングは何歳まで可能?】A.基本的には18~60歳が目安で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/5
- 投稿者:
- イッツ ボディ
睡眠不足はお肌の大敵です!私たちの体内では、眠っている間に『成長ホルモン』が分泌されています。睡眠不足によって『成長ホルモン』の分泌量が減ってしまうと、様々な不調につなが…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/5
- 投稿者:
- イッツ ボディ
たんぱく質は人間にとって必要不可欠な栄養素です!【たんぱく質 = 骨や筋肉、髪の毛や肌の材料になるもの】と、思われがちですが、しっかり必要な量を取らないと、骨にも筋肉にも…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/4
- 投稿者:
- イッツ ボディ
みなさんは【酵素学】をご存知ですか?一般的に有名なのは【栄養学】ですね。◆朝食は抜いたらダメ◆食事は1日3食しっかり摂る◆健康のために牛乳を飲む↑子供の頃からこれが当たり前…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2023/2/3
- 投稿者:
- イッツ ボディ
今年は昨今に比べ、インフルエンザが増えています。予防接種も大切ですが、インフルエンザに負けない身体を作るには、やっぱり食事が大切です◎◆免疫細胞の原料となるたんぱく質 (…続きを見る
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