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MIBELL FACIAL SALON【ミベル フェイシャル サロン】

ミベル フェイシャル サロン

  • エステ
  • リラク
  • 群馬県高崎市旭町138-1 104号
  • 高崎駅から徒歩7分

ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/31
お風呂に浸かるだけで変わる!?
「忙しくてシャワーだけ」
「疲れてて湯船は省略しがち」

実はこれ....
肌が荒れやすい・痩せにくい人に多い共通点なんです。

お風呂に浸かることは
ただのリラックスタイムではありません!
お風呂に浸かるだけで変わる!?_20260131_1
◆肌の回復力
◆代謝
◆自律神経
◆ホルモンバランス

全部に関わる、最強のセルフケア。

シャワーと湯船の決定的な違いは
「体の深部まで温まるかどうか」。

湯船に浸かると
血流が良くなる、体温が上がる、自律神経が整う

この変化が、肌も体も同時に変えてくれます。

ーーー
★肌への効果

血流が良くなると
・ ターンオーバーが整う
・ 炎症が長引きにくい
・ ニキビやくすみが治りやすい
お風呂に浸かるだけで変わる!?_20260131_2
さらに老廃物や余分な水分が流れ
むくみ・フェイスラインのもたつき予防にも◎

入浴で副交感神経が優位になることで
◎寝つきが良くなる
◎ストレスが緩む
◎肌荒れしにくい状態に

ーーー
◆ ダイエットへの効果

体温が1℃上がると、基礎代謝は約13%UPすると言われています。

湯船に浸かるだけで
内臓が温まる、脂肪が燃えやすくなる

しかも
・むくみが取れて見た目がスッキリ
・ストレス食い・夜食が減る

「頑張らなくても痩せやすい土台作り」ができます♪

ーーー
◆ 効果的な入浴のポイント

・38~40℃
・10~15分
・寝る1~2時間前

熱すぎ・長すぎは逆効果。
「気持ちいい」が正解です(^-^)/

ーーー
肌改善もダイエットも
大事なのは
■血流
■自律神経
■回復力

まずは特別なことより
毎日、湯船に浸かる習慣から。
お風呂に浸かるだけで変わる!?_20260131_3
これが、肌も体も変える近道です!


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ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON) 古田 日和
ご来店お待ちしております
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投稿者
ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON) 古田 日和

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古田 日和

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美肌症例コンテスト全国2位の実績あり!理想の美肌へ

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ミベル フェイシャルサロン(MIBELL FACIAL SALON)のブログ(お風呂に浸かるだけで変わる!?)/ホットペッパービューティー

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