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《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿 

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • ☆コンパクトに肩ストレッチ♪☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/25
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!今日は肩周りの重さや首周りの辛さをなるべく場所を取らずにコンパクトに解決して行きましょう!本日から緊急事態宣言も出て尚更家で過ごす…続きを見る
  • ☆股関節柔軟からの脚痩せへ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/19
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は脚痩せに関して進めていこうと思います♪今日のテーマは股関節!皆さん歩き方もですが、歩幅は気にしていますか?どれだけ自分の歩幅…続きを見る
  • 冒険家ガルちゃんご来店☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/4/13
    投稿者:
    市之瀬 洋
    先日、冒険家のがるちゃんが来てくれました(^o^)TVなどにも出演してて、仕事は冒険家!もうカッコ良すぎる^_^施術しながら、たくさん楽しいお話をしてくれて本当に気さくでナチュラル…続きを見る
  • ☆肩こりには腕を伸ばそう!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です! 今日は最近増えてきた肩こりの悩みについてです!肩が痛いと直接肩を解したり伸ばしたりする人が多いと思いますが、それが間違ってるとい…続きを見る
  • ☆一石二鳥ヒップアップ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はヒップアップの筋トレです!お尻の筋肉はお尻を持ち上げてキュッとするのに必要な事でもあり、姿勢をまっすぐに支える為の大事な筋肉…続きを見る
  • ☆クビレーーー!!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!はい、ということでタイトルで叫んだ通り今日はクビレについてやって行きましょう!クビレは正面から見ての通り両横からキュッとしぼるよう…続きを見る
  • ☆リモートワークの肩こり☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!リモートワークの肩こりは現在も増え続けていて何とかしたいですよね(´Д`)外にも出ずらい時期なのでお家で少しでも肩凝りが解決できるよ…続きを見る
  • ☆足下をスタイリッシュに!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/4/4
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は足の下部、ふくらはぎの大きさに悩んでる方へのストレッチです!まず最初に!ふくらはぎなんかは第2の心臓と言われるだけあって、心…続きを見る
  • ☆腕周りシェイプアップ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/28
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近季節が変わりつつあり、暖かい日も増えてきました!そうなってくると変わってくるのは服装!どんどん軽装になっていきますよね?そうな…続きを見る
  • ☆開脚で正しい体を!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/22
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は開脚の幅を広げていき、正しい体作りをしていきましょう!というのも開脚なんて出来なくても大丈夫と思ってる人が結構多いんです(;…続きを見る
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