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《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿 

コガオ シセイ コツバンキョウセイ キンマクストレッチ プログレスボディールーム エビス

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • ☆バストアップ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/20
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はお家でもどこでも出来るバストアップの筋トレ!歳をとっていくに連れて落ちてくるバスト、その原因は色々ありますが今からでも出来る…続きを見る
  • ☆プルプル二の腕治そう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/20
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はプルプルする二の腕をなおす筋トレです!誰でも気になる二の腕ですがお家で改善出来ればそれに越したことはないですね!かといってお…続きを見る
  • ☆ヒップリフト☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/20
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はたるんでしまったお尻をキュッと持ち上げるためにちょっとした運動をしましょう!これはお布団の上でも出来る臀筋のトレーニングです…続きを見る
  • ☆上半身を安定させよう☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は上半身を安定して支える筋トレをしましょう!まず上半身を支えているのはお腹にある腹斜筋と呼ばれる筋肉!この筋肉は腹筋よりも内側…続きを見る
  • ☆固くなった指に☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/11
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は日常生活でよく使う手の指をストレッチです!自粛生活が続いて家にいる時間が多くなって足腰を使わなくなっても、生きていく上で指は…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/5/5
    投稿者:
    市之瀬 洋
    いつも当店をご利用頂きありがとうございます。新型コロナウイルス蔓延拡大に伴い、政府より緊急事態宣言の延長が発表されました。お客様からの再開を願う声もたくさん頂き、当店とし…続きを見る
  • ☆耳マッサージ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!さぁ皆さん、耳のストレッチをすると体がポカポカするなど聞いたことあると思いますが、耳にはツボが沢山あり肩や首のコリにも効果があった…続きを見る
  • ☆アキレス腱は大事!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/5/2
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!皆さん最近は自粛続きで体を動かす機会が減っていませんか?このまま自粛生活があけていきなり体を動かしたら思わぬ怪我をしてしまいます!…続きを見る
  • ☆手首!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は手首のストレッチ!手首は常に使うものですね!もちろん自粛中の今も家で多用する部位なので定期的にストレッチが必要なのです!これ…続きを見る
  • ☆首のストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/27
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は凝り固まった首のストレッチをして行きましょう!首のストレッチといっても首自信を伸ばすのも大事すが、その先についてる肩や腕まで…続きを見る
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