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《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿 

コガオ シセイ コツバンキョウセイ キンマクストレッチ プログレスボディールーム エビス

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プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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  • ☆仕事中にしっかりストレッチ!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/4/3
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!皆さんまん延防止が解除されてからもデスクワークでの疲れによる悩みはまだ絶えないようで、最近もお客様の悩みは仕事で疲れたり姿勢が崩れ…続きを見る
  • ☆お尻ストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!皆さん最近はストレッチをしていますか?コロナの影響で家から出ない事多くなってきていますよね?家にずっといる間は立っているより座って…続きを見る
  • ☆腰痛改善しながらクビレ作り☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/22
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は腰痛改善を目指しながらクビレも作っていく一石二鳥のストレッチをしていきましょう!ここでキーになるのが腹斜筋!肋骨から骨盤にか…続きを見る
  • ☆お尻を柔らかくしよう!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近来られるお客さんで多いのがお尻の疲れ!まん延防止法など始まりテレワークが増えたことによって家でずっと座りっぱなしが多く、自分に…続きを見る
  • ☆スマホ指のケア☆
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/2
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!新年あけましておめでとうございます!皆さん長期休みに入って、ますますスマホを使いすぎて指が疲れていませんか?スマホは特に親指を酷使…続きを見る
  • ☆頭皮をほぐしてフェイスアップ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/13
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近はマスク生活に慣れすぎてフェイスラインの事最近気にしなくなってる人、いませんか?表情が動かなければ表情筋が固くなって、引き上げ…続きを見る
  • ☆セルフ肩甲骨はがしで姿勢も綺麗に!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/3
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!お久しぶりの投稿になりました!ProgressBodyRoomの高橋です!最近は時短営業も終わり外に出る事も多くなってきた中、気温も一気に下がっていよいよ冬本番!寒い中外に出…続きを見る
  • ☆大腰筋ストレッチ☆
    プライベート
    投稿日:
    2021/10/18
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!最近は緊急事態宣言も明けて外に出る機会が増えてきましたね!最近は 動かすことの少なかった股関節を急に動かして痛みが出たりする前にし…続きを見る
  • ☆たるんだお腹に!☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/9/5
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日はたるんだぽっこりお腹に効くトレーニングをして行きましょう!お腹が出る理由の1つとして骨盤から膝までを支えてくれる筋力が低下す…続きを見る
  • ☆足のむくみスッキリ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/8/8
    投稿者:
    高橋 祐基
    こんにちは!ProgressBodyRoomの高橋です!本日は足のむくみをスッキリさせるストレッチです!体を動かすことが少なくなってる毎日ですが、動かないと体は固くなり全体の血流も悪くな…続きを見る
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