《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿
コガオ シセイ コツバンキョウセイ キンマクストレッチ プログレスボディールーム エビス
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿西１-８-２ 恵比寿ウエストパレス４０７
- 《口コミ高評価4.9点》恵比寿駅徒歩2分【姿勢・小顔】
プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/11
- ☆ストレス対策エンドルフィン！☆
- こんにちは！ProgressBodyRoomの高橋です！
4月に入り新年度が始まりましたね！
新しいことや、やることが増えたりストレスも貯まりやすい傾向にあります！
ストレスが溜まれば、「自律神経失調症」にもなる可能性があります…
皆さんにはここでしっかりとストレスを緩和して充実した毎日を送れるようにエンドルフィンの分泌を増やしていってほしいです！
エンドルフィンとは脳内麻薬とも言われている物質で、簡単に言うと分泌することでストレスを無くしていくわけです！
主に三大欲求が満たされたり、心肺機能を高める運動をすると分泌したりしますね！
逆に、睡眠不足、過度な食事制限、運動不足、などが起こってしまうとストレスが溜まっていってしまうということ！
なのでこれに当てはまる人はしっかり改善してくださいね！
他にも笑ったり、人に褒められたり、自然の音を聴く事でもエンドルフィンは分泌します！
お笑い番組でもいいですし、自分が面白いと思うこと、楽しく笑えることを日常に取り入れてみてもいいと思いますよ♪
☆今すぐ簡単に出来る事としてまとめると
・食事をしっかりとる
・適度な有酸素運動
・笑える時間を増やす
・お風呂に浸かる
・睡眠時間をしっかりとる
これらが出来るだけでストレスは緩和していくので、「自律神経失調症」にならない為にもしっかりとケアしてください！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/3/26
-
●2026/3/12
-
●2025/8/27
-
●2025/8/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（14）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（8）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（13）
- 2020年4月分（16）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（3）
- 2019年9月分（4）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（2）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（2）
もっと見る
プログレスボディールーム(Progress Body Room)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,800 【3・4月限定価格】人気NO.1！小顔＋全身矯正 60分¥13200→¥3800
|
|
新 規 |
¥5,800 【3・4月限定価格】小顔＋全身矯正＋ドライヘッドスパ80分 ¥16500→¥5800
|
|
新 規 |
¥12,000 【市之瀬指名】小顔＋全身矯正＋ドライヘッドスパ 80分 ￥22000→¥12000
|
|
新 規 |
¥10,000 【市之瀬指名】小顔＋全身矯正60分 ￥16500→¥10000
|
|
新 規 |
¥3,300 【頭の形から造る】小顔矯正 45分 ¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,800 【究極小顔】小顔矯正＋高周波EMS＋ドライヘッドスパ60分￥11000→￥3800
|
