《小顔・姿勢・骨盤矯正・筋膜ストレッチ》Progress Body Room 恵比寿
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- 《口コミ高評価4.9点》恵比寿駅徒歩2分【姿勢・小顔】
プログレスボディールーム(Progress Body Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/31
- ☆梅雨前にこそ体を整えスッキリ夏を迎えましょう☆
- こんにちは、ProgressBodyRoomの高橋です！
5月も終わりに近づき、少しずつ湿度が高くなってきましたね。
この季節になると、「足がパンパンにむくむ」「体が重い」「姿勢が崩れてきた気がする」など、なんとなく不調を感じる方が増えてきます。
実はこの“梅雨前”のタイミングこそ、体を整える絶好のチャンスなんです！
湿度が高くなると、体内の水分調整がうまくいかず、余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。特に、
・デスクワーク中心で長時間同じ姿勢が続く方
・運動不足気味な方
・外食や塩分の多い食事が多い方は、むくみやすい傾向にあります。
むくみが慢性化すると、血流やリンパの流れが滞って疲れやすさや冷えを感じることで消化不良になっったり肌の調子まで影響を受けてしまうこともあります。
さらに下半身の浮腫みによって姿勢が根っこから崩される傾向もあるのでそこから自律神経の乱れなとが起こるなど負の連鎖です！
なので本格的な梅雨が始まる前にこそスッキリとした体を作り快適な夏を迎えましょう！
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