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ルイBeauty House

ルイビューティーハウス

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  • 千葉県松戸市松戸1240-3 エクセル松戸202
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ルイビューティーハウス(Beauty House)のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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  • 花粉に負けない習慣Part1☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/3/13
    投稿者:
    いけ るい
    この時期、花粉で悩まれている方も多いと思います。そんな方におススメの対策をいくつかご紹介します!◆バリア機能を高める・クレンジングでこすり過ぎない・肌への摩擦には気をつけ…続きを見る
  • 美容効果MAXの入浴法
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/22
    投稿者:
    いけ るい
    ◆入浴法・20分程度の入浴(以上は乾燥しやすい)・美容効果がある温度(38~40度)・入浴前にコップ1杯の水を飲むとデトックス効果で美肌に・全身浴(半身浴よりも温まり◎、代謝UP、リ…続きを見る
  • 目的に合わせて効果もUP!ヨーグルトの選び方♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/18
    投稿者:
    いけ るい
    ◆菌によって異なる作用をチェックヨーグルトによく表示されているビフィズス菌と乳酸菌の違いはご存知ですか?私たちの腸内には乳酸菌よりもはるかに多いビフィズス菌が存在していま…続きを見る
  • カカオの効果★
    ビューティー
    投稿日:
    2019/2/13
    投稿者:
    いけ るい
    ◆カカオポリフェノールこのポリフェノール、自然食品から摂取できることが意外と難しいことはあまり知られていません。比較的効率良く摂取できるのがダークチョコレートやココアです…続きを見る
  • メイクを落とし忘れた次の日の緊急ケアPart2
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/27
    投稿者:
    いけ るい
    《そのまま寝てしまったときは?》・多めのクレンジング剤で、優しく落とす・蒸しタオルを乗せて毛穴を開かせる・洗顔は、しっかり泡立てたもこもこの泡で優しくこすらず洗う・時間が…続きを見る
  • メイクを落とし忘れた次の日の緊急ケアPart1
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/27
    投稿者:
    いけ るい
    女性なら誰でも1回は、メイクをしたまま寝てしまった!という経験があるのではないでしょうか?「メイクをしたまま寝るのは、顔にぞうきんを乗せて寝るのと同じ」「メイクをしたまま…続きを見る
  • ダイエット中のパンの選び方☆
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/25
    投稿者:
    いけ るい
    ◆パンが太りやすい理由パンには糖質が多く含まれています。血糖値が急に上がるとインスリンが多く分泌されます。体内に糖とインスリンが大量にあると糖を溜め込もうとし太りやすくな…続きを見る
  • 痩せるだけじゃない!腹式呼吸♪
    ビューティー
    投稿日:
    2019/1/16
    投稿者:
    いけ るい
    ◆腹式呼吸とは?ダイエットのサポート+老化防止+免疫力アップを助けてくれます!◆どんな効果?【インナーマッスルを鍛える】お腹の運動をすることで、横隔膜や骨盤底筋、腹横筋など…続きを見る
  • 食べ過ぎ&飲み過ぎたときの対処法
    ビューティー
    投稿日:
    2018/12/27
    投稿者:
    いけ るい
    ◆食べ過ぎ飲み過ぎを防ぐには・アルコール、甘い物、油の3つの「あ」に注意・お茶碗を小さくする・よく噛んで食べる・食べ順を意識する・シメのご飯麺類は控える・お酒は蒸留酒を選…続きを見る
  • 睡眠のコツ★
    ビューティー
    投稿日:
    2018/12/19
    投稿者:
    いけ るい
    ◆睡眠環境を整えるカーテンに少し隙間を開ける朝日を浴びると睡眠のリズムが整います寝る前にカーテンを10センチ開けておくと雨の日でも太陽光で目覚めが良くなります!◆寝具は清潔…続きを見る
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