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子供連れで通える整体と脱毛 ささがわ整体院 産後骨盤/姿勢矯正/腰痛

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ささがわ整体院のブログ

最新ブログ一覧

1814件のブログがあります

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  • 五月病におすすめの癒し方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    五月病の予防・改善には、日常の中で「ほっとする時間」を持つことがとても大切です。アロマを焚いたり、ゆっくり湯船につかるだけでも気分が変わります。呼吸を整えたり、静かな音楽…続きを見る
  • 五月病のとき休んでもいい?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    「疲れているけど、休むのは甘えかな…」そう感じる方も多いですが、心が疲れているときはしっかり休むことが必要です。五月病は、無理を重ねると本格的な不調に進んでしまうこともあ…続きを見る
  • 五月病予防に朝の習慣を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    五月病を防ぐには、朝の過ごし方がとても重要です。起きたらまずカーテンを開け、太陽の光を浴びることが、自律神経のリズムを整える第一歩です。軽くストレッチをしたり、温かい飲み…続きを見る
  • 五月病と食生活の乱れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    「食欲がない」「甘いものばかり食べてしまう」そんな食生活の乱れも、五月病の影響かもしれません。ストレスがたまると、胃腸の動きが鈍くなり、食事のバランスも崩れがちになります…続きを見る
  • 五月病で肩こりが悪化?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    「最近肩がガチガチ…」と感じている方、それは五月病によるストレスかもしれません。精神的な緊張は、無意識に体をこわばらせ、肩こりを引き起こします。ストレスが続くと血行も悪く…続きを見る
  • 運動不足が五月病を招く?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    在宅時間が増えたり、仕事が忙しかったりすると、つい運動不足になりがちです。実は、運動不足は五月病の大きな要因のひとつでもあります。軽い運動をするだけでも、血流が良くなり、…続きを見る
  • 姿勢が五月病を悪化させる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    実は、猫背や前かがみの姿勢が続くと、気分の落ち込みにもつながることがあります。姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、自律神経の働きにも悪影響が出るのです。特にデスクワークやスマホ時…続きを見る
  • 呼吸が苦しく感じる人必見
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    高木 あかね
    いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます。よく姿勢矯正に新規でご来院いただいている方が仰られる言葉があります。「息が苦しい感じがする」「首肩がものすごく凝る」…続きを見る
  • 子どもの五月病に注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    「急に学校へ行きたがらない」「元気がなくなった」そんなとき、お子さんも五月病かもしれません。大人と同じように、新学期の緊張や疲れが、5月になってどっと出てくるのです。ただ…続きを見る
  • 朝起きられないのも五月病?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/5/17
    投稿者:
    ささがわ スタッフ
    「目覚ましが鳴っても起きられない」「体が重くて布団から出られない」そんな症状が出るのも、五月病の特徴のひとつです。これは、ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、睡眠の…続きを見る
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ささがわ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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