セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー メイワンハママツテン
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カラダファクトリー メイワン 浜松店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/16
- アレルギー？？
- こんにちは。メイワン浜松店の松永です。
昨日からくしゃみが出るようになりました。それに伴い鼻水も・・・
花粉症ではあるのですがスギ花粉の時期には少し早いですし、調べてみたら”寒暖差アレルギー”というものらしいです。ただ、一般に寒暖差アレルギーと呼ばれますが、アレルギーの原因となるアレルゲンによるものではないため、実は正確にはアレルギーではありません。医学的には”血管運動性鼻炎”といい、急激な温度変化が生じると血管収縮が状況に対応しきれず、自律神経が乱れることで、体調不良が起こると考えられています。
季節の変わり目で朝晩と日中の気温差が大きいときや、室温と外気温の差が大きい部屋を出入りするときに、7℃以上の気温差があると生じるといわれています。
自律神経は、主に昼間に活発になる交感神経と、夜間の安静時に活発になる副交感神経との二種類があります。
交感神経は血管を収縮し、副交感神経は血管を拡張し・血圧の低下・心拍数の減少にはたらき、この二つの神経が内臓や血管の働きをコントロールしています。
鼻の粘膜にある血管の収縮・拡張も自律神経によってバランスが保たれていますが、寒暖差が大きいと鼻の粘膜の血管の収縮・拡張が環境に対応できなくなり、寒暖差アレルギーの症状があらわれます。
寒暖差アレルギーを起こしにくくするためにも首まわりはスカーフやマフラーを、手首・足首は手袋や靴下でしっかりと守ること。それと、マスクをして、冷気が鼻や喉の粘膜に触れるのを防ぎ、寒暖差の影響を抑えましょう。
４０℃前後のお風呂にゆっくり浸かることで自律神経のバランスを整え、体全体をリラックスさせることも有効です。お風呂後は温まった体を冷やさないように気をつけてください！
寒暖差アレルギーは環境と自律神経を整えることで抑える事ができるので、同じ状況でお悩みの方、一緒に整えてくしゃみも鼻水も吹き飛ばしましょう！
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