stone spa studio sola 岩盤ヨガ 名駅本店
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ストーンスパスタジオ 岩盤ヨガ 名駅本店(stone spa studio sola)のブログ
2024年2月のブログ一覧
4件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/23
- 投稿者：
- SOLA 名駅
ホットヨガのビギナーさんや、これから始めようとしている方からよく受ける質問があります。『ホットヨガは、どのくらいの頻度でやるべきなの？』こちらにお答えします。 ズバリ、“…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/16
- 投稿者：
- SOLA 名駅
予定てんこ盛りで忙しい毎日。頭痛や腰痛、疲労感を抱えていませんか？また、イライラや倦怠感、やる気が起きない等、元気が出ないと感じることはないでしょうか?実はそれ、身体（筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/16
- 投稿者：
- SOLA 名駅
急に寒くなってきましたね。今シーズンもようやく冬本番と言ったところ。ヨガマットを広げてはみたけれども寒くて元気が出ない！そんなときに役立つTipsを紹介します。それはズバリ、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/2/2
- 投稿者：
- SOLA 名駅
●基礎代謝を高めて燃焼しやすい体を作る具体的な方法・筋トレ：週2～3回、全身をバランスよく鍛える・適度な運動：ウォーキングやジョギングなど、毎日30分以上行う・ストレッチ：入…続きを見る
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