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整体院まるも

セイタイインマルモ

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整体院まるものブログ

2020年2月のブログ一覧

36件のブログがあります

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  • 知っていますか?
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    投稿日:
    2020/2/28
    投稿者:
    茂木 史仁
    食事って料理を食べることであるのですが、食材を食べることでもあるのです。食材本来の素のままの味を思い浮かべられますか?特に野菜の味はどうでしょう?マヨネーズや○○ドレッシ…続きを見る
  • 睡眠と肌
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/27
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。”美肌への近道は睡眠”よく22時から2時はお肌のゴールデンタイムと言われていますが,これはあくまでも目安。もちろんその時間に眠れていたほうが…続きを見る
  • どんどんついちゃいましょう~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/27
    投稿者:
    茂木 史仁
    取り組んでいるのに毎日、気持ち新たに頑張ろうとしているのになかなかできない・・・続けられない・・・なんていう方もいると思います。そりゃそうですよ。今までの生活や意識の中に…続きを見る
  • 今日のエクサ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/26
    投稿者:
    茂木 史仁
    今日のエクササイズ〈足首まわし〉学校の体育-準備運動で、足首を一度はまわしたことがあるはず。最近、足首をまわしましたか?まわすどころか、足首付近を触っていない。。。なんて…続きを見る
  • 顔コリ
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/25
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。凝りと聞いてどこを思い浮かべますか?肩が凝る首背中腰足がだるいご来店いただくお客様の多くが上記をうったえます。 ご自覚のある方はほとんどい…続きを見る
  • 具をいっぱい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/25
    投稿者:
    茂木 史仁
    食事は大切!って、分かってはいる。けど、いつもいつも気にしていられないよ・・・。このようなご意見多く聴きます。そんな方にオススメ!「具だくさんお味噌汁」です(^ ^)お味噌汁…続きを見る
  • こんな考えで過ごしてみて下さい
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/24
    投稿者:
    茂木 史仁
    心を決めて取り組むことを決めて取り組んでみて取り組めた日はカレンダーに◎をつけて「自分、できてるじゃん!すごい!」と褒めまくっていますか?なかには、褒められるほど取り組め…続きを見る
  • むくみ予防
    ビューティー
    投稿日:
    2020/2/22
    投稿者:
    郡司 優子
    こんにちはエステ担当の郡司です。むくみに悩む方が多いですね。私も長時間パソコンに向かって作業した日などはむくみが気になります。むくみの原因・水分の摂りすぎ・水分不足・塩分…続きを見る
  • これ、重要です!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/22
    投稿者:
    茂木 史仁
    普段、飲んでいる飲みものを変えるだけで体って変わります。変えられます。だって、”体質”って”体液の質”だから。体液を良くするには、単純に、飲んでいる液体を良くすることも重…続きを見る
  • 自分中心で!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/2/21
    投稿者:
    茂木 史仁
    妊活の取り組み体質改善の取り組み始められましたか?続けられていますか?カレンダーにチェックできていますか?順調にできている方は、次にして欲しいことがあります。~自分を褒め…続きを見る
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